拓展培训活动方案_拓展培训方案

1.团队拓展活动策划方案

2.军训拓展训练方案2019

3.拓展活动策划方案

4.公司户外拓展活动方案策划

5.拓展训练方案

6.户外拓展活动方案流程

7.户外拓展训练活动策划方案

8.公司新入职员工拓展训练方案

拓展培训的方案设计是拓展培训开展前的指导性文件，拓展培训方案也是拓展培训公司的展示性文件，那么在拓展培训方案中需要体现的内容就很有讲究。

1、前期调查。包括对内部人员的身体状况，是否参加过同类活动，是否能够在预计时间参加等进行调查。此外也包括对拓展培训机构的资历和能力的调查比较。

2、确定参加企业军训拓展的时间。包括参训季节、参训天数，这对于课程提供方非常有用。

3、参训人数。每次参加的人数过多过少都不利于课程设计和培训实施，绝大多数的培训基地能 够宽松的接待和项目轮换能力在100人以内，人多了虽然也可以安排，但课程一定会受到影响， 人数过多分批参加虽然增大了组织方的工作量，但效果会好些，不过分批参训学员间对有些活动规则互相保密也很重要。

4、选择拓展训练基地。风景优美，设施齐全的基地固然好，但有特色、设施普通的基地也是拓 展训练活动的不错选择，如果时间较短的课程，选择距离为1个小时左右车程的基地也比较合适 ，太远也是一个影响课程的因素，每年都会有哪种“早晨出发晚上回来”的参训队伍对路途情况 估计不足，本应上午开始训练，结果出现来到基地正好午餐的现象，可以想象这种培训课程的实施情况会有多糟。最好能够提前一周在同一时段对路程状况进行确认。

5、培训目标的确定。对全体员工参加还是部分员工参加?哪些人在一批参加?如果是沟通课程和 培养团队精神的课程，人员组成复杂些反倒有利于课程实施，但主题课程最好主体参训人员与之符合为好，如对销售人员的激励课程就具有很强的针对性。

6、确定具体项目和替代项目。项目选择针对培训目标进行精细选择、合理搭配，除遇不可抗拒 的因素外，不要轻易改变提前设定的课程表。

7、课程难易与风险评定。相应的应急预案和保险策略也应考虑在课程选择之内。

8、参训要求与特殊准备。比如是否有水上拓展项目，着装要求等。

团队拓展活动策划方案

员工户外拓展活动方案

　员工户外拓展活动方案，团队建设活动在职场中是非常常见的一种活动之一，目的也是为了各员工之间的相处能够更加的融洽和团结，建设更好的团队凝聚力，以下分享员工户外拓展活动方案。

员工户外拓展活动方案1

　 主题：飞扬

　活动目的：穿越困难，征服障碍，的.个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

　活动时间：20**-7-22——20**-7-23

　活动地点：肇庆九峰山风景区

　参加活动人数：20人

　活动内容：

　1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

　2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

　3、12：00 返回宾馆用中餐。

　4、13：00整装出发前往景区拓展训练营

　5、14：00 “双人跳”

　赛道设置：

　此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为 6m )

　规则：

　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

　趣味性：

　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

　中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。

　6、15：00 “过障碍”

　赛道设置：

　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。()(此环节赛道约为 4m ) 规则：

　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

　选手可以取不同姿势通过，但手不能触地。

　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

　趣味性：

　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

　7、16：00 “独木桥”

　赛道设置：

　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)

　 规则：

　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

　 趣味性：

　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。

　此环节的难度和趣味性也就体现于此。

　8、17：00 “小心陷阱”

　 赛道设置：

　此赛道设置为15个废弃轮胎。

　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)

　 规则：

　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的**警戒线。 选手单脚或双脚踏在**警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)

　 趣味性：

　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

　9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)

　10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

　11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。

　 第二天

　1、07：30 起床，洗漱，晨练。

　2、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)

　3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐)

　4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园

　5、10：00 到达森林公园

　6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。

　10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

　7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/) 8、12：30 合影留恋。

　9、13：00 中餐。

　10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。

　 活动费用预算：

　1、包车费用：来回1600元

　2、拓展训练教练费300元/人 共计600元

　3、人均费用290元/人

　 安全注意事项：

　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;

　2、背包及携带物品需做好防水准备;

　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);

　4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;

　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。 公司户外拓展活动方案(三)

　预算费用：每人50元 (多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

　 目的：

　1、增强班级向心力和凝聚力;

　2、增进一班和五班同学的了解;

　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会;

　 活动安排：

　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。

　 九点半正式开始拓展训练：

　附： 执行方案

　08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家 活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

　09：30-10：30 信任背摔

　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

　目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。

　2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

　3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

　10：40-11：50生死电

　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电”(绳)，上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

　目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

　2、体现协同工作在解决问题的作用。

　3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

　 中午

　12：00-12：30 午餐 6元标准餐

　12：30-13：40 午休 游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

　 下午

　13：40-14：30 互动游戏热身

　14：40-15：50 挑战五分钟

　内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

　16：00-17：00 求生墙

　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

　目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

　你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们! 17：00-17：20 活动总结 活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

　1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

　2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

　3、这次请的'是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。 4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

员工户外拓展活动方案2

　 公司员工拓展活动方案

　为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

　 一、活动背景

　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

　 二、活动目的

　1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

　2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

　3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

　4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

　 三、参加人员：

　公司全体员工（约60名）

　 四、活动内容：

　烽火丛林野战

　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

　增进学员的团队意识和团队凝聚力

　将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

　课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

　加强培训师与学员之间的互动性

　让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

　促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

　绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“挑战，携手共赢”的团队理念

　从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

　 五、活动具体方案

　（一）地点：安溪志闵旅游区

　（二）时间：拟定20xx年11月xx日—xx日（二日游）

　（三）活动流程

　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

　4、分享训练心情和经验

　 六、拓展活动日程安排

　安溪野山谷基地

　住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带

员工户外拓展活动方案3

　 户外拓展项目

　生命在于运动，不运动就没有活力，你还在宅在家里不出门吗？每天没有定量的运动，人就会变得懒惰，生命就没有什么活力，有些人还会让脂肪累积，时间久了就会出一些毛病，你还闲的住吗？快去多参加户外拓展活动吧，多运动，才能有健康的身体，无论你是小孩，上班族，还是中老年人都需要运动，请带上你的家人朋友，参加户外拓展运动吧，那么户外拓展运动有哪些项目呢？下面为大家详细道来。

　参加户外拓展项目，不仅能锻炼身体，还能使你的知识面得到增长，让你可以汲取很多的社会及生活经验，增强团队合作意识，让同事间在工作中更加的默契，让人的心灵和大自然融合，多多出去吧，别再宅在家里看电视了，身体健康才是最重要的。

　户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。户外拓展实际是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

　拓展活动并非体育加，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。

　它能够体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识;发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法;增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。

　总而言之，拓展项目是非常有意义的一个项目，它增强自我控制与决断能力，以适应不断变化的外部环境，改善了人际间的关系，人与人之间的交流更加的接近。多参加这种活动，让你的人际关系发生了变化，打破了传统的交流方法，是一种非常独特的体验。

军训拓展训练方案2019

团队拓展活动策划方案5篇

活动策划案是相对于市场策划案而言，严格说它们同属市场策划的兄弟分支，活动策划、市场策划是相辅相成、相互联系的。下面我给大家带来团队拓展活动策划方案，希望大家喜欢!

团队拓展活动策划方案1

一、指导思想

以打造“教育优质、特色鲜明”的精品学校为指导，结合学校艺术教育特色，切实有效的开展美术兴趣团队的各项活动。

团队名称：国画儿童画写生手工制作

二、具体措施

1、活动对象的选拔

每位美术教师结合日常的课堂教学，留意观察，建立美术兴趣特长学生库。在每位美术教师提供的学生库中，由专任辅导教师进行选拔，定出四个美术团队的人数，人数控制在每团四十人左右。

2、活动的形式与时间

根据学期时间的长短，基本上每一个月为一期，各期人员不同，每期各个团队为十人，分四期开展活动，这样能够带动更多的学生参与到活动中来。

每个星期保证有四个课时的活动时间。

3、活动的具体分工

三、活动措施

1、教师按时到场组织团队学生活动，明确活动内容，努力提高学生的活动积极性和学生参与的趣味性。

2、定期将团队学员优秀作品进行校园内外展览，提高团队影响力、浓厚校园美术文化氛围。

3、组织学生积极参加同类的各种比赛。

四、浓厚的美术文化氛围提升兴趣团队

成立美术团队的初期目标就是要以团队的活动营造浓厚的美术文化氛围，让团队中 成员之间得到美的熏陶，在活动中体验创造美的乐趣，培养学生热爱生活积极进取的良好品质。

首先，小学生的审美能力是有限的，他们只能按照他们自己的意愿去进行创作，提高学生的审美能力不是一朝一夕的事情，除了在平时的教学活动中逐步提高学生的能力外，对于兴趣团队的成员经常组织欣赏一些相关优秀的美术作品，作为提高审美能力的手段。通过对优秀作品的欣赏了解到画家的感受，每一幅作品的都是画家的情感体验和再现，了解作品的形式美，了解作品的简单内涵，逐渐通提升学生的美术文化素养。

其次，在团队的活动中凸现美术兴趣团队的特色，组织一二次课外写生活动，不但让成员得到锻炼增强信心，同时也让他们更加体验到活动的乐趣。活动后开展作品交流活动加强成员间的交流，设置成员之间开展互评和教师点评环节，让每个成员得到全面的评价。定期举办学校美术作品展览活动，让全校师生进行参观，保持参与活动的积极性。

再次，组织参加各级各类的美术作品比赛活动，各个团队拿出优秀作品参加，激励成员认真投入到每一次创作中去。

美术兴趣团队成立以来，在大家的共同努力下，取得了许多成绩。在县学生艺术节上团队成员总能拿到各自的最好成绩，多次组织参加全国、省、市级的比赛获得佳绩，获奖率达80%多。在近几届的由教育部主办的全国中小学生绘画书法比赛中连续有多人获全国一、二等奖，被评为全国书画先进单位。在团队的活动室中陈列着团队成员的获奖证书和一部分优秀的.作品，优异的成绩时刻感染的其他成员，同时也要求教师更加认真的去开展活动，促进美术兴趣团队的建设。

团队拓展活动策划方案2

一、活动宗旨：

1、为加强企业团队凝聚力与团队协作能力;

2、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情;

3、加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉;

4、休闲，缓解工作疲劳。

二、活动对象：

__明芯微电子全体同仁

三、活动时间：

三天二晚

四、活动主题：

__蜈支洲岛3天五星精品纯玩团队游(晚去晚回)

五、活动主办：

行政部(负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活 动的组织实施)

旅行社(__网提供的导游服务)

六、旅游线路：

第一天：__——q(乘飞机)__——酒店入住

第二天：鹿回头山顶公园——大__旅游区——天涯海角——晚餐

第三天：游览世界**选美总决赛会址：美丽之冠——亚__沙滩——蜈支洲岛——__乘机回_

七、费用：

1、价格：2210元起/人;

2、费用包含：

(1)往返机票、机场建设费、燃油费。

(2)全程安排空调车。

(3)2晚未挂牌五星酒店住宿(含__调节基金)。

(4)专业导游服务。

(5)全程含三正二早(八菜一汤)

(6)景点第一门票。

(7)旅行社责任保险和个人旅游意外险。

3、公司费用预算

公司总人数45人×2210元/人=99450元

八、其他说明：

__网预订电话

团队拓展活动策划方案3

为有效防范重、特大安全事故的发生，及时消除各类事故隐患，事故发生后，立足于尽量减少人员伤亡及财产损失，并且在第一时间充分调动各方面力量投入抢险救助工作，根据《院关于特大安全事故行政责任追究的规定》及上级主管部门的要求和有关法律法规结合我校教育实际，特制定本预案。

一、组织领导

处理重、特大安全事故，要按学校分级管理的原则。学校发生安全事故，要立即报告当地和区教育主管部门。同时学校应组织、指挥、调度现场的抢险救助工作并保护好现场，防止事态进一步扩大。学校领导应及时赶赴现场主动参与组织抢险救助工作。

二、职责

1、各班主任为本班活动期间第一安全责任人，年级负责人为本年级安全责任人。活动期间班主任不得离开本班学生，随时掌握本班级学生情况，遇到特殊情况及时做好本班级学生的疏散和控制，并向有关领导报告。

2、活动负责人要及时做好整个活动的调度和控制，稳定好全体。

3、脱离现场后，各班主任、年级负责人迅速组织好本班本年级学生，整理好队伍、清点好人数，不允许学生擅自离开队伍。对没有到场的，要做好登记，并及时上报现场负责领导。

三、报告制度

凡发生师生有死亡，或较大直接经济损失的重、特大安全事故，必须在1小时内电告教育主管部门，并在12小时内附上文字报告，报告内容必须明确事故发生的时间、地点、伤亡情况以及经济损失状况。由区教育主管部门转报县教育主管部门和区，同时通知有关人员立即赶赴现场实施抢险救助工作。

四、出现突发的处理办法

1、安排人员负责有序疏散人群。

2、要用学到的安全知识进行自救。

3、及时送到急救中心或打120。

4、及时向领导报告情况以及向上级报告。

5、最后要查明事故原因，追究相关责任人。

6、学校事故发生时，迅速了解、收集和汇总事故有关情况，及时向应急现场指挥部提供各种相关信息和资料。

7、组织事故损失、人员伤亡情况调查;评价、了解、汇总应急工作出动的救护人数，抢救伤员等情况。

8、发生事故，要组织人力及时抢救受困和受伤师生，确保师生生命安全，及时将事故上报主管领导。

9、取有效措施，做好事故善后处理工作。

五、事故调查

安全事故发生后，学校要做好相关现场保护工作。事故调查必须取“四不放过”原则(事故原因没有查清不放过，事故责任没有追究不放过;师生员工没有受到教育不放过;没有防范措施不放过)，任何部门或个人不得违反规定，隐瞒事故调查。

六、本方案未尽事宜，按照有关法律法规和规章制度执行

团队拓展活动策划方案4

选一人当预报员，其他游戏者面对着他，站成一列横队，相距3米远，游戏开始，当预报员发出各种气象预报时，全体游戏者要作出勇敢的反应，如：

“刮大风!”-“不怕!”

“下大雨!”-“不怕!”

“有大雾!”-“不怕!”

“下大雪!”-“不怕!”

唯独听到“下冰雹罗!”必须赶快转身抱头蹲下，要是动作迟缓被预报员用乒乓球击中了就算失误，互换角色。接着游戏开始，谁失误三次就要表演一个节目。

晨会游戏的意义：我们渴望每天的早晨都有不一样的感觉，每天的晨会都散发出挡不住的魅力。

那么晨会游戏的意义就体现在这里。

1. 晨会游戏是活动管理的基础，是公司成员的“闹钟”

2. 晨会游戏是教育训练课堂，它是公司成员的“充电器”

3. 晨会游戏是业务推动的战场

4. 晨会游戏是士气激励的广场，它是实战中激励公司成员的“啦啦队”

5. 晨会游戏是情绪的“调节器”，它可以调节你不良的情绪及工作中的做法晨会活动-专题演讲(企业管理观念或销售技巧类)

团队拓展活动策划方案5

一、活动目的

1.明确团队的目标，提升员工的团队精神和团队意识，增强团队凝聚力;

2.激励团队，释放工作压力，心态调整，可提升团队的工作效能;

3.挖掘个人潜能，挑战自我，促进团队成员之间沟通和了解，增进友谊，提高员工对单位的归属感和认同感;

二、活动时间

20__年11月4日9:00——16:30

三、活动地点

东方年华三峡国际青年营

四、活动内容

通过团队管理，手工实践，运动拓展，军事拓展，生活体验等各项团队课程来提升团队凝聚力，团结协作能力，达到团队建设的目的;本次活动上午开展拓展活动，下午游园观光，果蔬摘，东方花谷和月季园的花已经盛情开放，园区现有大型番茄公园，精选了四十几个品种的优质番茄可供摘，品尝原生态真味道。

军事拓展课程：CS(阵地/丛林)

运动拓展课程：鼓动人心

备注：实际执行课程因天气或其他不可抗拒因素可能有微调;

五、项目介绍

1、实兵CS

项目类型：团队军事拓展

项目描述：10-15人左右为一队;参与者在活动中模仿军队作战，穿梭在实兵阵地中，展现各种队形阵势，个人技巧，全身心投入扮演一个士兵或将领的角色，进攻方和防守方对抗，相互转换，直到把对方选手全部击倒为胜。活动时长90分钟。

培训目的：提高团体意识，以及团体的凝聚力;提高领导能力，战胜懦弱胆小心理;提高思维能力，敏捷的思考，以及有效的变通是胜利的关键;有助于放松身心，锻炼身体。

2、鼓动人心

项目类型：团队体验项目(10-20人，可多组同时进行)

项目描述：所有队员每人手里拿一根绳子，通过集体努力，让球在鼓面上颠动起来;

培训目的：培训齐心协力，团队默契，培养技巧;学会用科学的方法解决问题。

六、营地简介

湖北东方年华三峡国际青年营位于湖北西部、三峡出口、屈原昭君故里、世界水电名城的宜昌市枝江安福寺镇玛瑙河畔。园区占地10022亩，概算投资10亿元。距呼北、沪蓉高速枢纽3公里，三峡机场18公里，宜昌东站28公里，三峡大坝68公里，交通畅达，转接便利。

园区主要包含生态农业、休闲旅游、营地教育、康养度四大板块。是机关团体、学校市民的绿色食材供应基地;是休闲旅游、婚礼庆典的绝好去处;是研学教育、企业团建的理想之所;是养心养生、文艺创作的首选佳境。

拓展活动策划方案

　军训是磨练人的品质，锻炼人的毅力，强化团队纪律的活动，下面是由我为大家整理的“军训拓展训练方案2019”，仅供参考，欢迎大家阅读。

军训拓展训练方案2019（一）

　军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武器，要求通过坚忍和服从等自我约束的方式，来达到训练目的。军训中的拓展训练则可在磨练个人意志的同时，培养大家积极合作的团队精神，并通过积极进取的方式来实现目标。xx拓展军训拓展培训方案具体情况如下：

　一天军训活动安排：

　9点到达xx国防教育基地

　9点-10点：换装，分队，军训动员，领导讲话

　10点到10点30分：站军姿。期间强调说明军训纪律等相关常识。

　10：30分到11点40分：练习跨立，稍息，停止间转法。

　11点40到12点40分：中餐（中餐保持安静状态，不浪费粮食）

　12点40分-13点：复习上午的跨立，稍息，停止间转法。

　13点到14点：练习起步的行进与立定。

　14点到15点：练习正步的行进与立定。

　15点到15点30：练习敬礼与礼毕

　15点到16点：复习跨立，稍息，停止间转法，起步的行进与立定，正步的行进与立定，敬礼与立定。

　16点到16点30分：全员集合，各队一次进行军事会操。

　16点30到16点50分：活动总结。

　目的：

　此次野外拓展活动，旨在促进员工军训积极性，提高员工的组织纪律观念和自我约束能力树立公司的好形象，促使员工养成“令行禁止，迅速反应”的良好风气。

　培训宗旨：

　快乐、感恩、责任、荣誉、团队

　培训模式：

　快乐、互动、体验、感悟

　核心宗旨：

　没有完美的个人，只有完美的团队！

　课堂宗旨：

　第一，严肃而不呆板！第二，紧张而不枯燥！！第三，育人、娱人同行！！

　训练标准：

　完美是及格的唯一标准！

　训练信念：

　合理的要求是训练，不合理的要求是磨练！

军训拓展训练方案2019（二）

　为了更进一步加强各军训排队伍建设，使各排所有成员感情得到更进一步的升华，每个人都成为优秀的小战士，为各自团队的付出，拥有较强的责任感，特制定拓展活动方案如下：

　一、活动时间：20xx年x月x日星期x晚上7：00-8：30

　二、活动地点：运动场

　三、活动参与对象：全体官兵

　四、领导小组：

　总顾问：

　顾问：

　总负责：

　组长：

　副组长：各排教官

　成员：各班班主任

　五、主办单位：军训团

　六、活动内容与规则：

　一、项目类型：团队协作型

　二、参赛人员：由12名队员参赛（6男6女）

　三、场地要求：一片空旷的大场地，比赛赛距：40米

　四、竞赛方法：参加游戏者12人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为40米来回，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　五、竞赛规则：

　（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

　（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

　（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

　六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

　搭桥过河

　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技游戏

　二、参赛人员：每队派12人上场（6男6女）

　三、场地要求：一片空旷的大场地，比赛赛距：30米

　四、需要道具：砖头30块

　五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分6人自由组合，起点组手持四块“砖头”，由第一名队员向前搭放“砖头”，第三个队员不断地把身后的“砖头”传给第一个队员，6人踩着“砖头”前进30米，其距离为30米来回，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待6人全部过界后另一组将接过“砖头”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　七、竞赛规则：

　（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

　（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

　八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

军训拓展训练方案2019（三）

　话说教育的本质是育才和育德。培训作为一种特殊的教育形式，其本质就是把员工培养成德才兼备的人。而新员工培训是员工培训的第一阶段，是员工步入职场的第一步。颇有一番“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”的意味。

　xx策划了新员工军训拓展训练方案，具体情况如下：

　9：00指定地点集合出发，前往xx拓展基地

　9：00-10：00团队建设，破冰起航分队，换装，选出各自的领导，起队名、自创口号、设计队伍标志等

　10：00-11：30魔鬼训练抓作风，纪律，执行，以及服从意识，同时教练为后续的培训导入良好的思想基础。

　11：10-12：30中餐-餐后稍作休息

　12：30-13：00热身活动游戏-（花开花落）活动前热身

　13：00-14：30蛟龙出海-培训团队的通力合作

　14：30-15：30极速60秒-分析、交流、协作，把竞争转为合作！

　15：30-16：40动力绳圈（突破版）-坚持：我们为什么这么如此的坚持；突破：做别人做不到的你才是最优秀的；信念：是什么在背后推动我们这样去做

　人才是越来越受各大企业的欢迎了，而企业对人才的掌握主要是通过单位的人力部门进行了解的，但是无论是什么岗位上的员工，只要是新员工都要做一个新员工培训，因为这样员工才能对企业有一个好的了解，而且也可以更好的了解到企业的各阶段的发展。

　员工为什么要培训？为的是迅速的熟悉自己的工作，更快更有效的产生价值。每一个老板都希望将自己公司的新员工培训成岗位上的能手。由于新员工入职后，经验不足、工作需要一定的适应期。企业通过新员工培训可以有效的缩短员工的适应期，并新员工迅速的融入到一个新的集体。增强团结力、凝聚力和信任感。从而从一群人变成一“家”人。

公司户外拓展活动方案策划

拓展活动策划方案（通用12篇）

　为了确保活动有序有效开展，常常需要预先制定活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是我整理的拓展活动策划方案（通用12篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

拓展活动策划方案1

　为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

　一、活动背景

　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

　二、活动目的

　1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

　2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

　3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

　4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

　三、参加人员：

　公司全体员工(约xx名)。

　四、活动内容：

　烽火丛林野战。

　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

　增进学员的团队意识和团队凝聚力。

　将培训中体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。

　课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

　加强培训师与学员之间的互动性。

　让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。

　促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

　绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“挑战，携手共赢”的团队理念。

　从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

　五、活动负责部门：

　xxx

　六、活动具体方案：

　(一)地点：安溪志闵旅游区。

　(二)时间：拟定20xx年xx月xx日—xx日(x日游)。

　(三)活动流程。

　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。

　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。

　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。

　4、分享训练心情和经验。

　七、拓展活动日程安排

　xxxx基地。

　住宿，若有空一床位，补房差xx元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。

拓展活动策划方案2

　一、活动目的

　为了丰富学生的校园生活，陶冶情操，激发学生热爱生活，热爱家乡，热爱大自然的热情，同时深化社会实践教育，进一步培养学生生活实践能力、自主活动能力，我校组织学生开展“走进青青世界，感受自然风光”的秋季观赏之旅。开展此次秋游活动，既可以为全体成员营造一种轻松自由的气氛，放飞同学们的心情，让学生增长知识，拓展视野，在陶冶性情的同时提升实践探究的能力，又可以增强同学们的集体意识，培养学生互帮互助，文明谦让，自觉遵守社会公德等良好行为习惯。

　二、活动领导小组

　总领队：张xx

　副领队：夏xx

　成员：各班班主任

　三、活动时间 ：

　10月31日

　四、活动地点 ：

　青青世界

　五、随队医护 ：

　李xx

　六、安全文明教育工作

　安全教育 ：

　1.要求正副班主任、配班老师通讯保持畅通，服从指挥，做好管理服务学生工作。

　2.加强对学生进行人身、活动、交通、饮食、物品方面的安全及其他安全教育。

　3.教育学生活动时听从老师指挥，统一行动、要有团队精神，同学之间互相照顾，互相协作，不得擅自离开班级、不掉队。

　4. 教育学生要有较强的时间观念，严格遵守作息时间。

　5. 各班主任在本班做好布置宣传，每班设若干安全小组，并设安全员，随时提醒督促，及时向正副班主任或随班教师报告偶然件，上下车安全提醒，人数清点。

　文明教育：

　1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。

　2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，注意公共卫生。

　3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗。

　4、在游玩过程中要注意行为文明：不能在公共场所拥挤喧哗，不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。

　5.引导学生积极参与社会实践活动，认真观察、主动体验、记录感受。

　七、秋游注意事项：

　1、本次秋游活动时间定为： 10月31日 (8：10到校，8：10~8：30分班教育，8：30出发。)中午12:00从青青世界返回，12:20请家长到校接孩子。

　2、如有不参加的学生一定要家长写好请条，同时班主任电话联系确定。

　3、每位班主任老师在活动前着重对学生进行安全文明教育，讲卫生、遵守纪。

　4、以班级为单位，不独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。

　5、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。建议不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。

　6、活动结束后，对学生强调一定要立即准时回家，不能在路上、同学家逗留、玩耍。

　7、建议同学统一穿校服、穿运动鞋。

　八、随班教室安排 ：

　可根据具体情况上报安排附件。

　出发时，各教师随班级乘坐车辆，协助班主任管理班级。

拓展活动策划方案3

　一、活动主题：

　“团结互助，增进友谊”

　二、活动目的：

　本次秋游活动，在领略秋季优美景色的同时，促进同学间的交流，营造和谐融洽的`氛围，丰富同学们的户外生活，陶冶情操。

　三、活动时间：

　10月27日或10月28日(暂定)

　四、活动地点：

　xx温泉+古猿人洞

　五、活动对象：

　全体同学。

　六、具体活动安排：

　8:00点于学校门口准时发车(早餐自理)→古猿人洞→午餐→xx温泉→晚餐→打道回府;

　七、活动预算：

　1.过路费：340元

　2.午餐：400元

　3.景区门票+温泉：105元/人

　4.其他：200元，合计约2000元。

　八、活动须知：

　1.参加活动的同学，需携带本人，以便购买景区门票;

　2.按时到达指定地点，逾时不候;

　3.活动期间手机保持通讯畅通;

　4.不允许私自行动，如有特殊需外出情况得到领导允许后方可出行;

　5.服从安排，注重自身及同事的人身财产安全。

拓展活动策划方案4

　一、活动主题：

　“团结互助，增进友谊”

　二、活动目的：

　本次秋游活动，在领略秋季优美景色的同时，促进同学间的交流，营造和谐融洽的氛围，丰富同学们的户外生活，陶冶情操。

　三、活动时间：

　10月27日或10月28日(暂定)

　四、活动地点：

　xx温泉+古猿人洞

　五、活动对象：

　全体同学。

　六、具体活动安排：

　8:00点于学校门口准时发车(早餐自理)→古猿人洞→午餐→xx温泉→晚餐→打道回府;

　七、活动预算：

　1.过路费：340元

　2.午餐：400元

　3.景区门票+温泉：105元/人

　4.其他：200元，合计约2000元。

　八、活动须知：

　1.参加活动的同学，需携带本人，以便购买景区门票;

　2.按时到达指定地点，逾时不候;

　3.活动期间手机保持通讯畅通;

　4.不允许私自行动，如有特殊需外出情况得到领导允许后方可出行;

　5.服从安排，注重自身及同事的人身财产安全。

拓展活动策划方案5

　金秋时节，秋高气爽，为了让孩子们和家长们尽快相互认识，增进交流，一年级一班决定组织“进大自然，拥抱秋天”秋季亲子远足活动。本次活动的宗旨是让孩子们走出城市，亲近自然，在相互嬉戏和玩耍中相互认识，增进了解，尽快融入班集体生活，也为家长们互相认识和交流提供一个平台，也标志着我们一年级一班雏鹰小队活动的正式启动。

　一、活动时间：

　xx月xx日（本周六，上午8：00—下午3：30）。

　二、活动地点

　xxxxxx。

　三、参加人员

　一年级一班全体师生和家长。

　四、活动主题

　走进自然，拥抱秋天。

　五、活动原则

　自愿报名。

　六、就餐方式

　自备午餐。

　七、活动内容

　（一）上午

　1、启动仪式、合影。

　2、以孩子自我介绍为主，各小组原地分组开展活动，主要是让孩子们尽快互相认识，增进了解。

　3、趣味拔河比赛，锻炼孩子们的团结合作意识和树立孩子们集体荣誉感。

　4、趣味广播操比赛，让孩子们在大自然里舒展筋骨，大胆展示自我。

　（二）午餐

　快乐合家餐。大家将自备午餐统一放置在由家长和孩子们围成的大自然餐桌前，让孩子们尽情品尝，尽享野餐盛宴。（请大家自备野餐垫，如果有）

　（三）下午

　以自由活动为主。

　活动结束后，统一按原车返回。

　八、组织领导

　为了确保此次活动的顺利开展，本次活动成立以家委会成员为主的活动领导小组。

　组长：xxx（xxx妈妈）

　组员：xx（xxx妈妈）、xxx（xxx妈妈）、xxx（xxx爸爸）、xxx（xxx爸爸）、xxx（xxx妈妈）。

　九、注意事项

　1、由于本次活动是班级第一次集体活动，又是户外活动，一年级的孩子们年龄偏小，因此，请各位家长一定要树立强烈的安全意识，确保孩子安全。请在集体活动期间不要随意走动、擅自离队，有事情要给组委会请，请认真遵守本次活动纪律。

　2、本次活动我们实行午餐自备制度，有野餐垫的都带着，让孩子们感受一下集体野餐的感觉。午餐尽量以方便、快食、健康为主，大家可以互相分享，相信这将会是一次非常特别、非常丰富和美味的午餐。

　3、出行方式。为了让孩子们充分感受集体的氛围，也为了便于集中统一管理，本次活动取统一乘座大巴车出行的方式。集合地点：山师附小东北门接送孩子处。（如有特殊情况需要自驾车前行的，请提前通知组委会）

　4、活动方式：本次活动由于人数众多，我们在出发前将进行分组，本次活动共分四个小组，各小组选出一位组长（家委会成员兼职），负责本组的组织和协调活动，活动现场均以小组的形式进行。

　5、出行前一天晚上，请让孩子保证充足的睡眠，并密切关注天气情况，适当穿衣。另外，秋季干燥，请勿必为孩子带足饮用水，可适当带些水果。

　6、活动结束后，我们将统一按原车返回。

　为确保本次活动的顺利开展，请各位家长积极配合，齐心协力，统一行动。毕竟我们家长朋友们大部分也是初次见面，相互不太熟悉，这就更要求我们家长大朋友们要互相体谅，互帮互助，积极配合家委会和现场工作人员工作，共同把首次班级集体活动搞好，为今后活动的开展积累经验，开一个好头，也为我们的孩子们做一个榜样和表率。活动过程中，也希望大家能够多多交流与沟通，多提宝贵意见和建议，以鞭策我们今后更好地开展工作。

拓展活动策划方案6

　一、活动目标

　1、通过活动，让学生初步了解秋天的季节特征，培养学生的观察力，提高学生动手、动口的能力。

　2、让学生在感受到大自然美好的同时，丰富知识，开阔眼界，体验集体活动的快乐。

　3、加强家校联系，增进家校间的彼此交流。

　二、活动准备

　1、请家长事先做好安全教育工作。教育孩子不乱跑，跟着四班这个集体，排队时跟着前面的小朋友。过马路时提醒孩子注意安全。

　2、小朋友穿轻便的服装，以方便步行。

　3、带适量的零食，并每人准备好一个垃圾袋，教育孩子保护环境的卫生。

　4、小朋友8：30分来园，并请家长陪同。

　三、活动时间：

　20xx年xx月xx号(星期五)早上

　四、活动过程

　1、8：30分集中教室告诉孩子秋游地点及一些注意事项，做好点名工作。

　2、9点组织本班学生排队，以班级为单位徒步去公园。

　3、组织开展活动。

　活动一：带领全体学生家长游览公园。观察秋天里大自然的变化。

　活动二：集体亲子小游戏

　“剪羊毛”，首先家长和学生身上夹了好多夹子，然后请家长抱起或背起学生去“抢”其他亲子身上的夹子夹到自己身上，在规定的时间看看哪组家庭拿到的夹子最多。

　4、活动结束，家长带领再自己孩子回家。

拓展活动策划方案7

　一、指导思想：

　深秋时节，为了让孩子更好地领略到大自然的美好风光，拓展学生的视野，培养孩子们的环保意识，特组织开展“寻找秋天的足迹”为主题的时间活动，现将有关事宜安排如下。

　二、活动主题：

　寻找秋天的足迹。

　三、活动内容：

　1、做树叶画比赛：学生在公园里寻找落叶存放在作业本内，返校后，班主任组织学生将落叶作为素材进行组合创作(人、动物图形)，各班上交三幅树叶画参加评比。

　2、漂流瓶：教师事先将写好活动内容的小纸条塞入小瓶子里，然后将小瓶子分散藏到草坪中，让学生去寻找，学生找到后，要完成纸条上的任务，并给予小奖励。

　四、活动要求：

　1、各班将学生分成三组，以小组为单位进行活动，由三位带班老师分别指导学生展开寻找落叶活动。

　2、班主任要做好活动的准备工作，如让学生准备好袋子或者小盒子存放落叶。

　3、各小组带班老师在指导学生活动时，要制定活动地点和范围，并强调活动安全。

　4、秋游结束后，美术老师发各班8K美术纸和标签(写上班级、姓名)，学生作品周三前上交评比。

拓展活动策划方案8

　为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体；同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。

　一、活动宗旨

　友谊第一，比赛第二。

　二、活动主题

　身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。

　三、活动简介

　1、活动时间：20xx年xx月xx日

　2、活动地点：xxxxx

　3、参赛对象：xxx班及家长

　四、比赛项目及规则

　道具：障碍木桩

　参赛人员：每班为1组，共4组，每组6—8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。

　比赛距离：20米距离

　裁判员：发令1人，记录1人

　规则：

　（1）家长在两边、孩子在中间跑；

　（2）比赛开始，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间

　（3）家长与孩子到达中间后进行双人牵手跑向终点；

　（4）最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

拓展活动策划方案9

　一、活动目的：

　为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xxxxxxxxxxxx做户外拓展活动。

　二、活动时间：

　待定(周末)

　三、活动地点：

　⑴、xxxxxxxxx湖滨广场沙滩；

　⑵、xxxxxxxxx公园(拓展基地)

　四、活动对象：

　富民小学一年级(5)班家长及学生

　五、活动内容：

　①沙滩趣味运动会

　②单车骑行

　③绿地聊天

　六、活动流程：

　14：00集合：前往xxxxxxxxx

　14：30—14：50参观xxxxxxxxx后街精品样板房

　14：50—16：50：沙滩趣味运动会

　16：50—17：50：自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)

　18：00集合返回

拓展活动策划方案10

　一、活动目的：

　为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xxxx做户外拓展活动。

　二、活动时间：

　待定（周末）

　三、活动地点：

　⑴、xxx湖滨广场沙滩 ⑵、xxx公园（拓展基地）

　四、活动对象：

　富民小学一年级（5）班家长及学生

　五、活动内容：

　①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③绿地聊天

　沙滩趣味运动会

　① 袋鼠运瓜 ②10人11足沙上飞

　③③② 10人11足沙上飞

　③连环套 ④跳大绳比赛

　⑤老鹰捉小鸡 ⑥力拔山河

　单车（双人、单人）骑行

　绿地聊天

　六、活动流程：

　14：00集合:前往xxx

　14：30—14：50 参观xxx后街精品样板房

　14:50—16:50:沙滩趣味运动会

　16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）

　18:00集合返回

拓展活动策划方案11

　一、活动意义

　1、通过秋游使同学们亲近大自然，放松心情，培养学生热爱大自然的情怀;

　2、通过秋游增强同学之间的交流和协作，增进彼此之间的友谊，进而增进班级团队凝聚力，默契度;

　3、通过秋游可以营造和谐融洽的集体氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操，培养生活实践能力、自主活动能力，同时更好地领略六朝古都南京的自然环境和人文气息。

　二、活动组织

　1、活动时间：20xx年10月23日;

　2、活动地点：xxx风景区;

　3、参加人员：三班所有老师、同学。

　三、活动内容

　1、前期准备

　(1)班组负责统计参加这次活动的成员人数及名单，以各班为单位分组，由班主任直接负责;

　(2)各班安排学生在活动中注意用照相机留下美好的片段，班组将在学校文化墙上设立“我眼中的秋色”摄影展;

　(3)班组事先与学校联系，确定车辆、路线、价格及中午老师、学生用餐事宜;

　(4)确保安全，与校医联系，备上一些应急药品。

　2、活动进程

　(1)早上8：45出发到达目的地。

　(2)9：20，到达目的地，全体成员按事先分好的组队开始活动。各班分小组，每组选出组长，组内同学统一行动，跟班教师随班级，负责管理所跟班级学生相关情况。尤其是登山时大家需要结伴同行，熟悉目的地的环境后再自由游玩;

　(3)15：00各班清点人数，大家按原路返回。

　3、跟班教师安排

　秋游管理教师安排(三班)

　四、活动组织保障

　1、出发前各班进行安全教育;

　2、以班为单位进行统一管理，分小组活动;

　3、班长、组长定时、定点、定人组织集合清点人数并报告班主任。

　五、注意事项

　各班利用班会时间、晨会时间加强对同学的交通安全教育，来回路上的纪律教育，爱护花草树木及公物教育，公共场所清洁卫生教育，规范活动行为，利用本次活动充分展示新城学子的风，具体要求如下：

　1、步行时不打闹，做到安全第一。上下车能有序排队，不拥挤，就座时能互相谦让;

　2、不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木;

　3、一切行动听指挥，如有事情必须先向组长报告，手机保持开机，好找人;

　4、自由活动时能开展一些有益、有趣、有序的活动，不作危险游戏，不要戏水;

　5、不暴饮暴食，注意饮食卫生;

拓展活动策划方案12

　一、活动目的：

　1、与大自然零接触，让学生深入大自然，了解大自然，开阔学生的视野，增长学生的见识。

　2、把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验劳动的喜与乐。

　3、感受深秋的美丽和丰收的喜悦，通过自己买、洗、烧等一系列野炊过程体验劳动的快乐。

　4、在活动中渗透环境保护教育，让学生从小树立环保意识

　二、活动时间：

　初定于20xx年4月7日星期五(如天气原因则另行安排)

　三、活动地点：

　学校后面的空地上

　四、活动内容：

　野炊;

　五、活动准备：

　1、班主任提前做好学生的思想动员工作：

　A、要求学生要注意自身安全，如：用火时要注意前后左右同学的安全，注意烫伤等。

　B、注意野外用火安全，学生须在老师规定的范围内才能点燃火，不得私自用火，用火结束后，应及时用水将火扑灭。

　C、教育学生在活动过程中，要互帮互助，男生要发挥“绅士”风度，应积极主动地承担比较繁重的任务，照顾好女生或者是体弱的学生。

　D、对学生行路时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育，来去路上，不准边走边吃零食边扔垃圾，到达野炊地点也是如此，不将垃圾丢入田地或小溪。

　2、由三位教师负责整个活动，每位老师各带部分学生，在活动前班主任把学生小组的名单交给相关老师：

　3、按学生的生活自理能力和学生人数分成若干小组，班主任老师事先安排相关事宜：如食品的购要实惠、卫生，用具携带情况(如：引火用的易燃柴火、锅、勺、碗)等要提前落实，于活动前日或当日带到学校。

　4、学生和教师一律步行到达目的地，开始野炊活动。

　过程：搭灶——生火——做饭炒菜——用餐——自由活动——收拾场地，

　返回时按小组次序步行返校。

　5、学生应带物品由班主任、小组负责教师结合学生实际提出建议，为了培养学生的自理能力，所有的东西都由学生自备，但要注意节俭第一。事前要由教师查看小组所带东西清单，及本组分工情况。

　6、活动后自觉地将垃圾带回，保护环境卫生并分组进行总结，写出野炊体会。

　六、活动过程：

　1、1：00在教学楼前集合整队，强调活动具体要求。

　2、1：10出发

　3、1：30野炊。在烹调过程中，各组学生之间可进行手艺大比拼：如垒灶王、高级厨师、环保小卫士等)。整个过程要做好环境保护及灭火工作。

　4、14:30清理现场

　5、15:00活动结束,步行原路返回。

　七、安全事项：

　1、从我校到我们活动的目的地，大约有2里的路，一路上行人车辆非常稀少，但学生所带东西比较多，这是一个应该注意的方面，我们做到前有老师领队，中间、后面有老师维持。这样一整支队伍不分离、不脱节。

　2、活动要求学生在生火时注意用火安全，搭的灶要远离易燃物，并做到人走火灭，严防火灾。

　3、学生一律不准带刀具、火具，野炊时的菜全部要求学生在家洗净切好后装袋，所带炊具要安全保管，在野炊时要求学生注意自己的安全，小心烫伤。

　4、严禁学生单独行动，不准学生上到深水坑和其他危险地段去玩耍。提倡学生多准备一些文艺节目，开展有意义的集体联欢。

　5、严禁学生喝生水和使用不洁净的水烧饭做菜，要求备足一定的饮用水，烧饭做菜的水源由教师确定。

　6、活动中各教师保持手机的畅通，以便及时取得联系。

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拓展训练方案

　为确保事情或工作高质量高水平开展，我们需要事先制定方案，方案属于类文书的一种。那么问题来了，方案应该怎么写？以下是我帮大家整理的公司户外拓展活动方案策划，仅供参考，大家一起来看看吧。

公司户外拓展活动方案策划1

　 一、活动主题：

　“凝聚心感悟，欢乐户外游”

　 二、活动宗旨：

　为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

　 三、活动主体：

　全体员工

　 四、活动地点：

　某景区

　 五、活动行程安排：

　在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。

　1、集合时间：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

　2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

　3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四）1）上午9：00到达目的地：拍集体照2）上午9：30-11：30开展户外拓展游戏3）上午11：30-下午14：30烧烤4）下午14：30-15：30自由活动5）16：00集合准时返程。

　 六、活动经费预算：

　1、车费：2、景区门票：3、烤炉费用：4、烧烤食物（详见附件一）：5、互动游戏纪念品（详见附件二）：6、备用药物（详见附件三）：

　 七、合计本次预算经费： xx

　 八、活动工作人员安排：

　策划员：购员：

　道具、拍照：物品保管：

　户外活动游戏组织：活动安全负责人：

　 九、注意事项：

　1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

　2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

　3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

　4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

　5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

公司户外拓展活动方案策划2

　户外拓展活动为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---xx拓展之旅。具体如下：

　 一活动时间：

　20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

　 二集合地点 ：

　xx

　 三活动口号：

　放松心情，勇攀高峰

　 四方案策划：

　xx

　 五活动组织：

　综合管理部

　 六参加人员：

　公司所有员工。

　活动总指挥：xx

　后勤服务与记分：xx

　 七、活动形势：

　以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

　 八活动行程：

　拓展活动行程安排表

　 九拓展活动安排

　（一）拓展竞赛部分

　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。户外拓展活动方案1、拓展竞赛评分标准

　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。任务4（20分）：最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 2、游戏评分标准：

　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分

　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　3、第一名的队伍将获得由xx送出的精美礼品一份。

　（二）游戏环节游戏1：无敌风火轮

　项目类型：团队协作竞技型

　道具要求：报纸、胶带

　场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　6）活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　游戏2：2人3足

　1）项目类型：团队协作型

　2）场地要求：一片空旷的大场地3）需要道具：一米的绳子三条

　3）详细游戏规则：

　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

　4）活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　游戏3：搭桥过河

　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技游戏

　2）参赛人员：全体队员

　3）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

　4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　游戏4：背人踢球

　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技游戏参赛人员：全体队员

　场地要求：一片空旷的大场地需要道具：两个皮球

　竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

　6）竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不

　能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　游戏五：障碍赛

　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技游戏

　参赛人员：全体队员

　场地要求：一片空旷的大场地需要道具：无

　竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的`对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　十注意事项：

　1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

　2提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

　3行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。

　4期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

　5在登山及游玩中，要尽量结伴而行。

　6为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

　7比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。

　8请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

　9登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

　10.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

公司户外拓展活动方案策划3

　 一、活动主题：

　团结协作，提升能力。

　 二、活动目的：

　通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的和活力。

　 三、主办单位：

　集团公司

　 四、活动对象：

　公司优秀青年员工

　 五、活动地点：

　待定

　 六、活动时间：

　待定

　 七、活动前准备工作：

　1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

　2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案

　3.召开参加人员会议。

　 八、具体活动方案：

　1.蜘蛛网

　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　（2）讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？·B.每个人的任务是什么？·C.整个小组的运作是否有效？为什么？D.你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏？

　2.雷池取物

　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

　3.信任背投

　（1）活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

　2.使队员挑战自我。

　3.发扬团队精神，互相帮助。

　（2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

　 九、活动后期宣传工作

　1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风。

　2.制作活动精彩画面，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　 十、附注

　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

公司户外拓展活动方案策划4

　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。

　具体如下：

　 一参加人员：

　公司所有员工。

　 二活动地点：

　诚智拓展训练基地（多家拓展基地可供选择）

　 三活动形势：

　以户外拓展活动为主，宣传为辅（以单位旗帜为主要形式）

　 四活动行程：

　拓展活动行程安排

　8：30—9：00?到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。

　9：00—9：30开始拓展游戏?准备热身

　9：30—12：00?开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果

　12：00—13：00?午餐

　13：00—16：45拓展游戏

　16：45—17：00分享返回

　 五拓展活动安排

　9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身

　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

　9：30-9：45旗人奇事

　项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、队歌（写在白纸上，歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。

　训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　9：45-11：30抓鬼行动

　项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。平民的纸条上会写着一种具体的事物。比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食；而鬼的纸条上只写着鬼和字数。比如平民写棒棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。然后大家顺时针依次描述这个事物，通过描述确定谁是鬼。

　训练目的：激发大家的积极性，让大家开阔眼界，活跃思维。以积极向上的心态面对工作，生活。

　12：00休整，补充能量，午餐。

　13：00下午团队拓展活动开始。

　13：00—13：45--盲人排队

　项目介绍：在40’内将我提供的一些绳子围成一个最大的正方形，所有学员均匀得分布在正方形的边上。

　训练目的：非常状态下的沟通；组织纪律；；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。

　14：00—16：30CS野战

　项目介绍：分组，使用模拟类游戏战术发射器（水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军队作战训练

　训练目的：CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

　16：45—17：00 、分享返回

　个人装备：

　防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣

　友情提示

　1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

　2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

　3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动

　参训单位收益：

　进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

　学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

　改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；

　促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

　让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

　增强团队应变性，从容各种挑战。

　参训学员收益：

　认识自身潜能，增强自信心；

　克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

　调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；

　认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

户外拓展活动方案流程

拓展训练方案

　引导语：学会报数,强调纪律,吹稍后两分钟内集合完成,在整个过程中不允许有人手机响,上面有人说话时下面必须安静。下面是我为你带来的拓展训练方案。希望对你有所帮助。

　1,石头剪刀布

　先跟左右旁边的人石头剪刀布,赢的再和旁边的赢的一方石头剪刀布,输的一方站到赢的一方后面,只到最后只有一个头和一个尾

　2大风吹

　?大风吹?吹什么?大风吹?吹什么?x男x女围一个圈?或者?抱树?剩下没有找到伴的人被惩罚。。。男生做俯卧撑，边做边喊?我是猛男?，女生做抱头伸蹲边做边喊?我是美女?,在六男六女的时候可以叫他们摆出各种字母或者数字

　然后女生前两排，男生后两排站队，报数123123123，分成三个小组,说一下那个比赛的项目?我们是最棒的团体?，注意不要有遗漏和错误

　然后集合，每组站一横排，让他们跟左右的战友握手，然后再让他们和前后的竞争对手也握手，接下来展示各组的队形，口号和那个项目比赛

　3齐眉棍游戏

　(1)、个人首先明确并关注好自己的职责;

　(2)、一个团队中领导的重要性，要树立团队的制度(领导权威要帮助其建立，同时观察而后点评领导方式);

　(3)、团队内部的激励方式!

　操作方法：

　(1)、介绍活动的规则，手指平放横杆下，不可出现手指平放以外如钩、夹等动作，全体成员一起参与，如任何人手指离杆，都回到组员中任一成员齐眉高度重新下降。

　(2)、在最开始的5到10分钟，放任团队进行，讲师不进行指导而仅仅观察，团队会因为没有出现管理者而意见很多，导致混乱和争吵。这是一种体验，需要让其发生。让其混乱，充分出现无领导的混乱情况;如果没有充分混乱，可以通过一分钟3次左右的频率让团队违规重来，会直接促使混乱!重来的方式就是把横杆拉起，大声说：?有人离杆，重来?。学员往往会问，谁离杆。讲师之需要强调这是一个团队，有人离杆，即可。(诀窍1，第一个团队管理体验是制度不完善，充满无序的争执和过多的建议，增加学员失败的次数，可以促使混乱发生)

　(3)、在各小组充分经历混乱之后，让大家全部停下来，通过?关于多个诸葛亮和一个领导?的阐述，要求个小组自己选出组长，并宣布新增规则活动中只有组长可以说话，新规则中，组长以外的学员说话、以及任一组员手指离杆，同样违规重来!各小组可以给出两次各3分钟的讨论机会，讨论需要组长提出申请，讨论期间组员可以发言(诀窍2：让大家停下来的方式是，关掉音乐，让大家把横杆放到地上;选择组长时，讲师到各小组内询问，组长是谁，并再次强调活动规则)

　(4)、紧抓规则，毫不留情。学员的专注状态是锻造出来的。(诀窍3：这个活动几乎是不可能达到完全不离杆的，活动需要的是学员进入一种状态，这种状态时是每个人清晰自己的职责tzpx_lees首先关注好自己的职责，专注和全身心去完成保证自己的动作，同时尊重组长的管理，与同伴沟通无情绪化，且多激励性言语。这一状态，需要不断磨合才可能达成，所以，在学员没有全部进入这一状态时，毫不手软，一旦出现或离杆或组员说话违规，马上重来!)

　(5)、如果小组内组长没有能够出现充分管理者行为，组员习惯性的七嘴八舌出谋划策，那么在小组内部一次离杆后，直接以语言提问该组：?我们小组谁是组长?有几个组长?，要求全部组员大声回答，任何一个组员没有大声回答，重复要求全体组员大声齐声回答，直至学员全体一致大声重复组长的姓名!(诀窍4、管理者权威，也就意味着团队管理制度执行的贯彻力度，需要关注组长这一临时管理者的管理风格和效果，效果不好，可以提醒组长，如果学员根本不理会组长，则需要用上述方式。)

　(6)、小组内部如果出现学员指责别人或者一直看着别人，而自己的表现很糟还没有意识到，不要让该组成功达成目标，而是让其?离杆重来?，同时，语言的引导很重要。这种引导，就是使得学员的状态改变!看到学员的各种状态都可以大声地说出来，不要点到具体人名便是。比如：?看好自己的'手指，关注好自己的职责，每个人先把自己份内事做好了，团队才可能达成。?

　(7)、组员一定会在开始阶段尝试各种方式方法，不要直接打断其尝试，而是以语言引导：?活动重在心态而不是方法，可以尝试各种方法，但是每个人手指平放是最好的方式，减少触点的同时会增加依赖性，手指斜着竖着夹着会产生左右的力，所以才会左右晃。?(诀窍5：这个活动学员会有很多创意的方式和尝试，同时，这个活动需要学员在过程中体会的是自己专注做事，在管理者的指导下完团队目标，所以，更多传递的声音是没有捷径只有水滴石穿)

　(8)、这个活动，在进行过半，学员用跪姿之后的阶段，打断学员违规重来，一来能够使有韧性有好领导的团队增强凝聚力，也会使得领导不力韧性不好的团队增强矛盾!慎重选择!如果团队组长没有明显的权威和管理能力，则在跪姿状态下，打击少一些，而让其在跪姿之前的阶段多经历一些挫折和重新来过的努力即可。拓展训练

　(9)、活动在小组内学员每一个都能够专注于自己的事情，神情专注，没有相互指责的情况下，即可放松要求，同时以强调?最后时刻，小心谨慎?的话语制造进展气氛，让小组达成。最后时刻动作(诀窍7：当全体成员都已经手接近地面时，全部将小拇指伸出来，缓缓落地让小拇指着地，在全部小拇指着地后，调整手的姿势，让食指靠着横杆，变化角度，食指着地，在全部食指着地后，让食指贴着横杆，竖起来，组长注意全体组员都做到食指着地，并贴着横杆达到竖直的姿势，然后顺着横杆的方向，前后轻轻蹭，，直至落地!)

　2纸杯传水

　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

　要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。 诺亚方舟

　员设置任务情景：一场暴雨过后，一群雨后受困的蚂蚁在水面上好不容易找到一片叶子站立，却又发现叶面上沾满了毒液，除非大家将叶子翻面，否则又将面对另一次生命的威胁。在这个活动中，队员们将扮演水中求生的蚂蚁。

　2、每队交给一块塑胶布充当叶子，在叶子成功翻面以前，每隔3分钟，就有一个中毒失明或无法说话。中毒者由团队自行决定。

　培训目标：

　1、培养团队合作精神

　2、发扬团队成员的互助精神

　3、培养主动、积极的负责和配合的意识

　4、培养队员的大局观

　4无敌风火轮

　项目类型：团队协作竞技型

　道具要求：报纸、胶带

　场地要求：一片空旷的大场地

　游戏时间：10分钟左右

　游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解

　4.支援前线

　二、道具:1、视参加人员所携带(穿、戴、拿)或随时可取得之物。

　2、计时器、米达皮尺。

　3、若有评分项目，另需评分表。

　三、人数:全体可分数组，每组至少四人。

　四、队形:以讲话队形，平行队形为操作最佳队形。

　五、歌词(指导语):

　各位同志大家注意:目前两伊战争吃紧，引发了全球性战争，我英勇战士在前方因战事需要某些支援，各位均为后勤支援部队，请各部队在部队长指挥之下，支援完成我下列需求物品(视当时现场地物来决定，如:绳索一条，可连接，但不可一段段。心战传单稿)。

　六、实施方法:1、首先先说明指导语。

　2、宣布需求物品及成绩。

　3、最后宣布总成绩。

　七、注意事项:1、规定支援物品，一定要说明清楚，不可模棱两可。

　2、充分运用组长，维持秩序(以成绩)。

　3、切实要求支援物品之品质。

　人椅

　一.游戏类型：团队游戏

　二.游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

　三.游戏规则和程序：

　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

　2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

　所有人散开一个较大的圈，拉住旁边人的手，静静的想今天做了些什么，然后每人说一些感受

　项目名称：超音速(翻牌)

　项目特性：培养成员的组织、沟通、协调能力

　项目简介：将团队分成若干队,并要求团队在最短的时间里将前方所有卡片按照正确顺序依次分开,所用时间最短的的团队为优胜队.

　项目目标：

　1、如何灵活地面对环境的变化;

　2、从无序到有序,感知团队的成长;

　3、提高解决问题的能力和决策能力;

　4、培养队员的组织、协调能力;

　5、在沟通中创造团队执行力.

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户外拓展训练活动策划方案

户外拓展活动方案流程5篇

为了确保活动有序有力开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。下面我给大家带来户外拓展活动方案流程，希望大家喜欢!

户外拓展活动方案流程1

一、活动主题：

团结协作，提升能力。

二、活动目的：

通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的和活力。

三、主办单位：

集团公司

四、活动对象：

公司优秀青年员工

五、活动地点：

待定

六、活动时间：

待定

七、活动前准备工作：

1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

2.考察场地、准备道具

3.召开参加人员会议。

八、具体活动方案：

1.蜘蛛网

(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

2.雷池取物

(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

3.信任背投

(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

2.使队员挑战自我。

3.发扬团队精神，互相帮助。

(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?

九、活动后期宣传工作

1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风。

2. 制作活动精彩画面，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

十、附注

注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

户外拓展活动方案流程2

为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一、活动背景

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：

公司全体员工(约__名)。

四、活动内容：

烽火丛林野战。

以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

增进学员的团队意识和团队凝聚力。

将培训中体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。

课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加强培训师与学员之间的互动性。

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。

促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“挑战，携手共赢”的团队理念。

从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

五、活动负责部门：

__

六、活动具体方案：

(一)地点：安溪志闵旅游区。

(二)时间：拟定20__年__月__日—__日(x日游)。

(三)活动流程。

1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。

4、分享训练心情和经验。

七、拓展活动日程安排

__基地。

住宿，若有空一床位，补房差__元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。

户外拓展活动方案流程3

拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的ProjectAdventure(简称PA教育模式)、High—5五步进阶、E_peditionanyLearning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。

参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：

1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

2.磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

3.加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。

一天课程安排

x：__集合上车(地点可选)

x：__到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

x：__—x：__破冰：问好、分组、团队圈、热身

训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

x：__—x：__旗人奇事

训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

x：__—抓鬼行动

训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。

—小结，分享。

休整，补充能量，午餐。

下午团队拓展活动开始。

———盲人排队

非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。

14：00—16：30CS野战

CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的.凝聚力及运作效率。

—总结、分享返回

个人装备：

防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣

友情提示

1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动

参训单位收益：

进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

增强团队应变性，从容各种挑战。

参训学员收益：

认识自身潜能，增强自信心;

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

户外拓展活动方案流程4

一、活动背景：

秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。

二、活动主题：

丰富我们的大学生活。

三、活动目的及意义：

大学，是一个充满青春和活力的世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。

四、活动时间：

__年__月__日星期x

活动地点：

__农家乐。

五、策划组织单位：

院团委策划部。

六、参与人员：

院团委全体成员。

七、组织方式：

全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地。

八、具体组织安排：

1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划

2、宣传工作：

(1)由各个部长相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作;

(2)由本宣传部在院里张贴海报宣传;

(3)活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录;

3、准备工作：

(1)做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出最佳地点;

(2)召开团委讨论会;

(3)做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、购人员、活动记录人员等;

(4)购买活动相关所需物品;

4、后期工作：

(1)心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高;

(2)召开团委会，做好本次活动总结;

(3)结算此次活动经费，并在团委公布;

(4)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。

九、具体活动流程安排：

1、召开团委会，商定外出活动事宜;

2、明确分工，确定各成员的工作及责任;

3、团委分组以系部为单位，具体名单如下：

策划部：

组织部：

督察部：

礼仪部：

宣传部：

办公室：

4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地;

5、准备会餐食物，拍照留影;

6、会餐结束后，组织清理活动场所;

6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念;

7、组织同学们安全返校。

十、活动时间安排：

具体如下：

1、集合时间：

2、出发时间：

3、到达时间：

4、现场活动时间：

6、返校时间：

7、到校时间：

集合地点：

十一、具体人员安排：

1、活动负责人：

2、财务统计人员：

3、踩点人员：

4、购人员：

5、途中上下车目的地负责人：

6、活动宣传负责人：

7、活动秩序维持：

十二、经费预算：

1、场地及炊具费：元

2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。

纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精(小刀，纸巾，饮料自带)

4、烧烤材料每个部门增加列清单预算经费

合计约：元

十三、注意事项：

1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全;

2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念;

3、各成员须服从负责人及部长的指挥;

4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生;

5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒;

6、严禁带火种上公园，防止火灾;

7、适当准备一些常用药(创口贴等)。

此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全;注意用火安全及炊具使用安全等。

这些主要由各组组长及保卫委员、各班委负责。

本次活动基本按以上进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人;具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。

户外拓展活动方案流程5

一、训练背景及目的

由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的.同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

二、户外训练设计方案

(一)参训人员：公司辅导员及培训老师

(二)培训时间：x：__—x：__(全天)

(三)培训地点：小学操场

(四)人员安排：

(1)主持人：

(2)队员：分为三队：由__、__、__三人分别带队。

(3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

对于公司：

(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

对于学员：

(1)认识自身潜能，增强自信心;

(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

一天课程安排：

x：__集合上车(地点可选)

x：__到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

破冰(x：x—x：__)问好、讲话

训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

游戏一：旗人奇事(x：__—x：__)

操作要求：

进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：

促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

公司新入职员工拓展训练方案

户外拓展训练活动策划方案

　通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力。下面是我整理的关于户外拓展活动策划方案范文，欢迎参阅。

　户外拓展活动策划方案1

　一、活动主题：团结协作，提升能力。

　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的和活力。

　三、主办单位：集团公司

　四、活动对象：公司优秀青年员工

　五、活动地点：待定

　六、活动时间：待定

　七、活动前准备工作：

　1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

　2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。

　九、具体活动方案：

　1.蜘蛛网

　(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

　2.雷池取物

　(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　3.信任背投

　(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

　2.使队员挑战自我。

　3.发扬团队精神，互相帮助。

　(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?

　十、活动后期宣传工作

　1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风。

　2. 制作活动精彩画面，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　十一、附注

　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

　户外拓展活动策划方案2

　一、活动主题：团结协作，提升能力。

　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的和活力。

　三、主办单位：集团公司

　四、活动对象：公司管培生

　五、活动地点：海边沙滩

　六、活动时间：待定

　七、活动前准备工作：

　1.宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神

　2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。

　九、具体活动方案：

　1.蜘蛛网

　(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　(2)讨论问题：

　A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?

　B.每个人的任务是什么?

　C.整个小组的运作是否有效?为什么?

　D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

　2.雷池取物

　(1)活动目的.：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　3.信任背投

　(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

　2.使队员挑战自我。

　3.发扬团队精神，互相帮助。

　(2)讨论问题：例：

　A最初你们对游戏有何认识?

　B参加游戏之后你们有何感受?

　C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?

　十、在海边野餐，食物可以集体去选购

　十一、活动后期宣传工作

　1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风。

　2. 制作活动精彩画面，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　3. 十二、活动预算：

　1.道具费用：150元

　2.海边野炊费用：900元

　3.交通费用：200元

　共计：1250元

　十一、附注

　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

　(游戏具体内容见附录)

　游戏附录：

　1、开场小游戏：人山人海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。

　2、蜘蛛网游戏

　时间： l小时以上

　人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　(每个小组)

　·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。

　·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

　道具： ·8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来

　把蜘蛛网固定在树上)。

　·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

　·选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

　这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。

　它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养概述： 领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备

　工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

　1.培养团队合作精神。

　2.增进沟通。

　目的： 3.体现协同工作在解决问题中的作用。

　4.把队员团结在一起。

　5.学会克服看似难以解决的问题。

　培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

　1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4

　个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为

　70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。

　2.固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙

　绳的长度。

　尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的

　准备： 距离)×2

　在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼

　龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网

　线的任意滑动(如图2)。

　3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一

　端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，

　到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;

　用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点;把绳子从树2

　步骤：

　讨论问题示

　例：

　安全：

　变通： 的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。 4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图) 5.(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。 1.将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。 2.致游戏开场白。开场自如下： 你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。 3.在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。 4.等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。 ·你们在游戏过程中碰到了什么问题? ·怎样分析问题的?每个人的任务是什么? ·你们是如何克服困难的? ·哪些因素有助于成功地完成游戏? ·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? ·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何? ·这个游戏揭示了什么道理? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。 1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。 2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。 3.如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟);也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。

　4.如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用 PVC管子做

　一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每

　次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。

　5.为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶

　水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗

　那些被蜘蛛咬伤的人。

　3、雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内设为雷区，进入则必死无疑;矿泉水设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约14米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的办法。

　4、信任背投：

　时间： 1个小时以上，取决于参加人数的多少。

　人数： 12—20人。

　道具： 一 个1.5～1.8m高的平台(如果没找到平台。可以用或者树桩代替)。

　几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓

　概述：

　人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。

　1.建立小组成员间的相互信任。 2.使队员挑战自我。

　目的：

　3.发扬团队精神，互相帮助。

　1.台下队友将双手交叉，与其他队友形成结实的承接平台。

　步骤： 2.高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做

　一次。然后轮流换队友上台。

　讨论问题 ·最初你们对游戏有何认识?·参加游戏之后你们有何感受?

　示例： ·当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?

　任何时候，都不能让队员从1.8米以上的地方向后倒。否则跌落者的

　头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，

　重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。

　安全：

　必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。

　务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空所有衣

　兜，解下带扣的腰带。

　变通： 对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。

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2017公司新入职员工拓展训练方案

　通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提 高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

　一、培训背景

　M公司每年都有大量的新员工入职。20xx年又有新一批员工加入公司，希望通过培训让他们彼此加深了解，增强相互之间的情感交流，建立积极向上、轻松的组织气氛，增强团队精神，激发高昂士气。了解公司及分公司组织结构及文化，及各项规章制度，尽快进入工作状态，同时，通过各部门针对部门的情况自行组织部门培训，帮助新晋员工尽快掌握岗位所需要的技能，更快适应工作。

　二、培训需求

　依照本公司每年新员工入职惯例，公司的组织结构与企业文化，新员工培训、员工拓展培训为必备内容，此外，结合招聘阶段新员工通过素质测评，结合新员工对培训的期望与想法构建培训规划。

　三、培训目标

　对新员工来说，一方面，通过培训，尽快提高新员工的综合素质。新员工在企业中工作，不仅期望得到相应的经济回报，更希望能伴随企业的成长，个人也那迅速成长;另一方面，按照马斯洛的需要层次理论，员工在企业中工作，除了满足其生理以及案例层面的需要外，还希望得到归属感、自尊、受人尊敬甚至自我实现需要的满足。合理利用公司培训这种形式，能使员工的这些需要得到满足。通过进行培训需求分析发现员工在工作中暴露出的问题，进而找出提高员工素质与技能、端正员工的工作态度以及提高工作绩效的方法。

　对公司来说，在进行培训需求分析的时候，公司希望通过培训，使新员工能为企业的长远发展带来推力。要求新员工配合公司的总体战略的实施，加强团队凝聚力以及战斗力。更重要的`是通过分析发现公司在经营运作过程中出现的问题，更深入全面的改善公司的不良状况，使培训真正的起到作用，使公司的各种得到充分有效的利用。

　四、培训项目

　培训的对象：20xx年校园招聘员工

　培训内容：态度培训、知识培训、技能培训

　备注：

　态度培训：企业发展史、企业文化、岗位职责、职业规划、待遇、奖惩制度等

　知识培训：产品知识培训、业务知识培训等

　技能培训：各岗位需要的技能如英语、计算机、软件等

　五、培训实施过程设计

　项目流程：前期准备?项目实施?项目后期工作

　前期准备

　1、成立策划小组，由人力部门为主导，由各个部门派人员参与

　2、由策划小组进行拟定整个新员工培训

　3、物资准备：包括晚会、见面会、拓展培训布场用品，企业手册，员工手册等

　4、后勤准备：包括交通工具、培训设施与设备、座位安排、费用(场地、餐费)

　5、人员准备：包括每场培训负责人，讲师，后勤人员等

　实施阶段

　(二) 具体

　第一天

　上午：

　1、到部门报到后，由各部门负责人带领新员工到指定地点集中

　2、由人力部经理带领参观公司各处

　3、结束参观行程，到见面会地点，由总经理致辞

　下午：

　1、短暂休息后按通知在集合点集中

　2、由负责人带领到基地进行拓展培训

　第二天

　上午：

　1、人力部经理对新员工按原定进行培训

　2、培训会完后安排员工共同进餐

　下午：

　1、对拓展培训中表演出色的团队进行颁奖

　2、新员工表演晚会

　第三天

　由各部门自行组织进行内部培训

　后期工作

　1、组织人员进行清场

　2、检查设备是否有所损坏

　3、进行项目总结

　六、培训效果评估

　考核

　考核主要是针对培训第一讲：?公司简介与企业文化?这一专题进行统一笔试，笔试结果作为员工考核的一部分，放入员工档案袋

　PPT分享

　拓展培训每个团队将此次项目过程和团队活动进程感受等相关内容制作成PPT，进行全员分享

　培训总结书面报告

　每个新员工每个培训项目后都要进行培训总结书面报告，呈给各部门主管

　七、费用预算

　注：拓展培训冠军奖品规格100元/人，共9人，总计900元;

　培训费：240元/人/天， 63人共计RMB 15120元

　包含：培训费、助教费、摄像摄影、培训纪念短片设计制作。

　赠送服务：饮用水、训练队服、意外伤害保险。

　其他费用按实际消费客户独立结算，预算总计RMB 3600元;

　用餐：午餐300元/围*11人，午餐6围共计1800元

　交通：豪华大巴1辆，1800元/辆， 全天全程往返接送，共计1800元

　其他费用主要为布置场地费用及笔试考核费用，预算总计500元;

　总费用预算 ：RMB 12120元

　八、 应急方案

　1、户外拓展培训当天如果遇到天气不好，户外拓展培训改为室内拓展培训，培训游戏视场地条件进行，由培训师视情况而定;

　2、如果原先确定要进行培训的负责人因事无法到场，应提前一天告诉策划小组，由策划小组再确定培训负责人;

　3、培训场地出现问题，无法支持培训活动时，

　九、培训注意点

　参训人员没有特殊情况，不得无故缺席培训。如有事情，必须提前请;无故不参加者，对年终绩效考核产生影响;

　项目推进过程中，要不断进行沟通，确保无纰漏;

　拓展过程中，注意安全问题。人身财产安全问题参训人员自己负责;

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