心理指导师就业前景_心理指导

1.心理辅导的基本原则

2.心理辅导方法包括

3.引导儿童心理健康的7个方法

4.心理辅导有哪些？

5.《中小学心理健康完整指导手册》：老师和家长必读

6.简述小学生心理辅导的过程

7.青少年心理咨询挂什么科室

8.学校心理健康教育包括哪些内容

心理健康教育内容如下：

（1）正确处理人际关系的指导

指导学生在人际交往中，要跳出以“我”为中心的怪圈，对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱；要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；能正确对待各种不公平的现象，能容人、让人、能冷静处事，能理智待人。

（2）挫折承受力与意志的培养

教育学生能承受挫折，经得起打击；培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观、不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作、学习、生活；培养学生胜不骄、败不馁的良好心理素质。

（3）健康人格的教育

大学生正处于人格定性的关键时期。对他们进行健康人格的培育，包括提高学生自我意识水平，增强对自己、对他人、对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等。

（4）树立正确的择业观的教育

培养学生以社会需要为己任的心理素质和思想品德，正确地把个人需要同社会需要结合起来，要具备自我认识，自我了解的能力，对个人的条件、气质、兴趣进行分析，确定切合实际的自我期望值和奋斗目标，树立到艰苦的环境中去锻炼和实现人生价值观念及为社会作贡献的高尚心理品质。

持续关注学生心理健康教育

持续一年多的疫情防控让全国各地高校的教学和管理状态都发生了变化，同时也对在校学生的心理健康产生了影响。

日前，教育部公布的2021年高校春季开学有关安排，明确要求高校要组织学生思想调查和心理健康排查，做好思想教育引导、解难帮困、心理危机预防和干预工作。由于全国的高校基本条件、心理健康教育师资配备、经验水平等差异较大，重视程度也不同，难免会出现一些问题。

为进一步做好疫情防控常态化期间大学生心理健康教育与服务，我建议切实推动高校履行好主体责任，一是要创建丰富多彩的、线上和线下相结合的校园活动，引导学生正确抒发和表达情绪。

二是学校心理咨询服务机构要积极主动开展工作，持续进行心理评估，制定完善的危机干预措施。三是要广泛开展心理健康教育工作，搭建学生心理自助和互助教育平台，提升学生自我调节能力。

心理辅导的基本原则

1、学习辅导

学习辅导与现时家长请“家教”帮助孩子“补缺”或“加压”是完全不同的两个概念。也和教师课后对学生进行辅导有区别，但后者是学习辅导的一小部分。学习辅导主要是对学生的学习技能、学习动机、学习情绪与学习习惯进行训练与辅导。

2、人格辅导

它着重对学生的自我意识、情绪的自我调适、意志品质、人际交往与沟通，以及群体协作技能进行辅导，以培养学生良好的个性心理与社会适应能力。

3、生活辅导

通过休闲辅导、消费辅导和日常生活技能辅导等，培养学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活技能。这对于学生将来获得幸福而充实的生活具有潜在的影响，同时对他们发展个性、增长才干、提高学习效率也具有有力的迁移作用。

扩展资料

社会生活环境与教育等客体因素制约着儿童心理在这个可能的潜在范围内所能达到的现实的发展水平，并且是影响儿童心理个别差异的最为重要的条件。有研究表明社会生活环境与教育不仅可以导致儿童价值观体系上的差异，而且对性格与气质的差异也起到重要的作用。

社会生活环境与教育对于儿童高级机能的发展有着极为重要的作用，这是因为社会生活环境向儿童提供历史上形成的现存的语言符号系统，并通过语言符号系统为儿童提供人类社会历史经验，这样儿童的心理机能才能产生本质的飞跃，产生抽象思维等高级心理机能。

同时，通过社会生活，儿童在人际交往的相互作用、相互影响过程中，不断习得社会规范，形成自我意识，成为社会生活群体中合格的成员。

百度百科-儿童心理咨询

百度百科-心理辅导

心理辅导方法包括

心理辅导的基本原则有尊重与理解、保密性、当事人的自决、团队合作以及个别化关怀。

1、尊重与理解

尊重和理解是心理辅导的基础。辅导者需要尊重当事人的观点、感受和经历，理解他们的困境和挑战。这种尊重和理解能够建立信任，使当事人更愿意分享他们的问题和困扰。

2、保密性

保密性是心理辅导中极其重要的一部分。辅导者有责任保护当事人的隐私，确保他们的信息不会被泄露。这可以让当事人更放心地分享他们的经历和感受，不用担心被评判或耻笑。

3、当事人的自决

当事人有权利自己决定是否接受辅导，也有权利在任何时候停止辅导。辅导者应当尊重当事人的决定，尽管有时他们的决定可能与辅导者的临床判断不一致。

4、团队合作

心理辅导通常需要与家庭成员、朋友、同事等其他专业人员合作，共同支持当事人。这种团队合作可以帮助当事人获得更全面的支持，同时也可以增加他们接受辅导的动力。

5、个别化关怀

每个当事人的问题和需要都是独特的。因此，心理辅导需要根据每个人的特性和需要来进行个别化的设计和实施。

心理辅导的有效性和专业性

1、有效性

指的是心理辅导能够有效地帮助个体解决他们的问题和困难，达到预期的辅导效果。能否帮助个体更好地理解和解决他们的问题；能否增强个体的自尊和自信心；能否提高个体的社会适应能力。

2、专业性

心理学家和心理咨询师需要具备相关的专业知识和技能，如认知心理学、行为心理学、社会心理学等，以及咨询技巧、治疗方法等。提供心理辅导的人员需要具备相关的专业资格认证，如心理咨询师、心理治疗师等。

引导儿童心理健康的7个方法

心理辅导方法包括：学习辅导、人格辅导、生活辅导、职业辅导。具体是

1、学习辅导

学习辅导有广义与狭义之分。广义的学习辅导是对学习者学习过程中发生的各种问题(如认知技能、知识障碍、动机，情绪等)进行辅导；狭义的学习辅导是对学生经历了学习挫折和困难时产生的心理困扰和行为障碍进行辅导。

2、人格辅导

这里的人格是指与个人对己、对人、对事方面的个性心理品质。它着重对学生的自我意识、情绪的自我调适、意志品质、人际交往与沟通，以及群体协作技能进行辅导，以培养学生良好的个性心理与社会适应能力。

3、生活辅导

它主要是通过休闲辅导、消费辅导和日常生活技能辅导等，培养学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活技能。这对于学生将来获得幸福而充实的生活具有潜在的影响，同时对他们发展个性、增长才干、提高学习效率也具有有力的迁移作用。

4、职业辅导

升学与择业是人生发展的必然过程，是事关个人前途的重要。职业辅导是为学生未来的生活作准备的教育活动，旨在帮助学生在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就职条件的基础上，确立自己的职业志向,进行职业的选择和准备，为今后顺利地踏上社会打下良好的基础。

学校心理辅导是教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识，自我接纳，自我调节，从而充分开发自身潜能。

扩展资料：

目的和内容

给予被辅导者情感支持，激励被辅导者摆脱生活困境的信心和勇气，让被辅导者更全面准确地了解自己，让被辅导者学会管理自己，建立良好的生活习惯。纠正被辅导者的错误观念，提高其对现实问题的分析水平，获得积极情感的体验。

耐心倾听被辅导者的倾诉，给予相应的安慰和鼓励，进行必要的心理测查，对被辅导者的理论学习进行辅导，对被辅导者的日常生活进行督促，进行现场演练以提高被辅导者的生活技能和情感体验水平，帮助被辅导者及时化解生活中遇到的困惑。

百度百科-心理辅导

心理辅导有哪些？

引导儿童心理健康的7个方法

引导儿童心理健康的7个方法，现代儿童心理健康方面存在着许多的问题，那么遇到这些问题也不能够坐视不管，引导儿童心理健康的7个方法，具体跟大家分享的是7个方法，跟着我一起学习吧！

引导儿童心理健康的7个方法1

1、鼓励法：

儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。

2、反问法：

语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。

3、出难题法：

给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要让其自己解决，只有经过风雨见过世面，经受失败和挫折，才能产生经验和教训。

4、讲故事法：

儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适，还能鼓舞孩子上进。

5、兴趣引导法：

家长要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和爱好。

6、反面教育法：

家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防。

7、宽严结合法：

对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出其危害，又要给予爱护和关心。

引导儿童心理健康的7个方法2

中班儿童的心理健康教育

1、指导家长对幼儿认知培养过程中的心理健康教育

（1）对中班幼儿感知觉培养中心理健康教育

中班幼儿的家长同样应保护好孩子生理器官，有意识的训练幼儿视觉、触摸觉、空间知觉、时间知觉。

可有意识、有地训练幼儿的听力，平时要定期测量幼儿听力情况，及早治疗和防范。

让孩子逐步辨认：红、黄、橙、绿、天蓝、蓝、紫等色，并逐步按名称选色及按色讲名称。

教孩子用手摸，辨别物体的粗细、软硬、轻重、粗糙、光滑。

用捉迷藏或找物的游戏培养孩子逐渐辨别上下、前后、左右。如用同类物体摆成不同的空间位置，让幼儿指出方位。又如用娃娃摆成一上一下、一前一后、一左一右等。

家长可以通过带领孩子做一些观察记录来培养孩子的时间知觉。如带孩子观察母鸡→生蛋→孵小鸡→母鸡带小鸡的，并讲出先后顺序。还可以通过故事、童话等帮助幼儿掌握“从前”、“很久很久”、“后来”、“开始”、“结束”等词汇。

（2）对中班幼儿注意培养中的心理健康教育

中班幼儿的无意注意高度发展，对周围事物极感兴趣，到处看、听、闻、说。因此，活动能力、生活范围、知识量都增长、扩大、增多了。中班孩子有意注意得以发展，如果我们做到使幼儿明确观察任务，选材又适合幼儿知识水平，利用有趣的声音、动作、鲜明的颜色，必定能把幼儿的注意力集中到预定的观察目标上。

（3）对中班幼儿记忆培养中的心理健康教育

中班幼儿有意记忆逐步增长，能记住情节和有关词句，复述故事，描述自己所经历的事情。他们的理解记忆比机械记忆效果好，即记忆自己所熟悉的、所理解的比不熟悉的不理解的内容效果好，理解对幼儿有很大作用。

（4）对中班幼儿思维培养中的心理健康教育

中班幼儿感知动作思维水平很高，他们可边动作边说边记，形象思维占主导地位，但逻辑思维水平差，处于萌芽状态。他们掌握实物概念时能概括出实物主要特征，特别是功用特征。家长可以经常与孩子玩“找错”的游戏，如家长讲“马是拉车的”幼儿讲“对，马是拉车的”，“水果是扔掉的”，“错，水果是吃的”。中班的数概念可掌握到“10”，词汇的掌握也随着年龄增加，这为幼儿口头语言书面语言的发展创造了条件，有条件的家长可以让幼儿学书法、学绘画、学语言。

（5）对中班幼儿想像培养中的心理健康教育

想象的.对象和内容深广得多了，特别是对贴近幼儿生活的想象显得具体而细致，甚至大人忽视的细节，他们也想象到了。他们会幻想着与星星、月亮做游戏、乘坐火箭在太空中的运动会上夺金牌，其中也许包含着想象的创造性成份，这是很可贵的，应予以启迪保护。

2、指导家长对幼儿情感培养过程中的心理健康教育

中班幼儿的情感仍带有明显的外露，易冲动及易变的特点，但在教育的影响下，幼儿情感也会向着稳定而深刻的方向发展。幼儿社会性情感、道德感、美感、理智感、道德评价都有些发展，家长应帮助他热爱幼儿园的班级群体与朋友建立良好的联系，互相报出电话号码，鼓励他们在平时晚上或双体日互通电话。

3、指导家长对幼儿意志过程中的心理健康教育

中班幼儿意志品质发展很不成熟，所以家长要让幼儿自我控制时，一定要幼儿明白行动的目的，因为只有当行动的目的为幼儿理解而感兴趣时，才会出现较好的自觉性、坚持性和自制力。另外家长在家中不妨取一些游戏的方式让幼儿遵守某些规则。

《中小学心理健康完整指导手册》：老师和家长必读

基本辅导

心理健康辅导是指心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。

1、门诊辅导

即在心理咨询室坐等来访者上门咨询，一周集中固定时间进行

若在咨询时间外有来仿者，也接受咨询。

2、书信辅导

即通过书信交流形式进行心理辅导。操作简单，运用方便，非常适合对自己的心理障碍有顾虑，比较胆小、怯懦的人群，这种咨询方式随时进行，及时回复。

3、电话辅导

公布办公室电话、与辅导对象通过电话进行沟通。

4、专栏辅导

专栏咨询是结合实际，通过广播、报纸等形式对群体的典型心理辅导进行解答。这可充分调动辅导对象共同完成。广播则可根据实际随时进行。

5、开展心理讲座

即针对团体中存在的普遍问题进行当面集中指导和咨询。结合群体对象的实际开展团体辅导项目。

扩展资料

大学生心理危机的预防

构建完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。

开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

开展心理素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。

重视并开展大学生心理咨询工作，通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育，解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。

加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活，满足大学生精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、发泄内心的、增强竞争意识、获取自信心提供平台。

构建大学生成才服务体系，为大学生心理减负减压，如加强学习与考研的辅导，帮助他们进行职业生涯规划，为毕业生提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等，为处于困境中的学生提供及时有效的支持，帮助其顺利渡过难关。

百度百科-心理问题

百度百科-大学生心理健康

简述小学生心理辅导的过程

《中小学心理健康完整指导手册》：老师和家长必读

本文从中小学常见心理疾病、心理健康预警信号、危机的触发器、预防心理健康危机、沟通技巧、心理健康意识、自我保健等方面对中小学心理健康进行全面解析。

一、什么是心理健康、常见的心理疾病有哪些？

心理健康是我们的情绪、心理和社会功能的综合体，会影响我们的思考、感受和行为方式。

我们的心理健康也会影响我们如何处理压力、与他人相处以及怎样做出决定。管理好心理健康的人，能够应对生活中的压力，工作中富有成效，并为社区做出有意义的贡献。

不过，那些努力管理心理健康的人也可能患有心理疾病。心理疾病涉及情绪的变化、思维模式和行为等，是一种综合的健康状况。实际上：

美国约有五分之一的成年人患有精神疾病

12 人中就有 1 人患有物质使用障碍

24 人中就有 1 人患有严重的精神疾病

尽管这在成年人中更为常见，但儿童也可能出现心理健康问题。会影响儿童和年轻人的心理健康状况包括：

焦虑症：焦虑症的例子包括广泛性焦虑症、社交焦虑症（社交恐惧症）、特定恐惧症和分离焦虑症。可能患不止一种焦虑症，有些可能需要药物治。

注意缺陷/多动障碍 (ADHD)：成人注意缺陷/多动障碍 (ADHD) 是一种精神健康障碍，包括一系列持续性问题的组合，例如注意力难以集中、多动和冲动行为。虽然它被称为成人多动症，但症状始于儿童早期并持续到成年。

自闭症谱系障碍 (ASD)：自闭症谱系障碍是一种与大脑发育相关的疾病，会影响一个人对他人的感知和社交方式，导致社交互动和沟通出现问题。该障碍还包括有限和重复的行为模式。自闭症谱系障碍中的术语“谱系”是指广泛的症状和严重程度。

饮食失调：饮食失调是与持续饮食行为相关的严重疾病，会对你的健康、情绪和生活重要领域的功能产生负面影响。最常见的饮食失调是神经性厌食症、神经性贪食症和暴食症。

情绪障碍：如你有情绪障碍，你的一般情绪状态会扭曲或与你的情况不一致，并干扰你正常生活。你可能会极度悲伤、空虚或易怒、抑郁，或者你会经历抑郁和过度快乐（躁狂症）交替出现的时期。

精神分裂症：精神分裂症涉及一系列思维、行为或情绪问题。它可能会导致幻觉、妄想以及思维和行为紊乱的某种组合，从而损害你孩子的运作能力。儿童期精神分裂症本质上与成人精神分裂症相同，但它发生在生命的早期，对儿童的行为和发展有着深远的影响。对于儿童精神分裂症，早期发病对诊断、治疗、教育以及情感和社会发展提出了特殊挑战。

二、什么是心理健康危机？

一个心理健康危机即一个人有伤害自己或他人的行为、不能有效地照顾好自己，社交功能受损、不能很好地适应社区生活。通常，危机可能涉及成人和儿童的自杀念头。

让我们来看看有关儿童心理健康的数据和统计数据。

9.4% 的 2-17 岁儿童（约 610 万）接受了 ADHD 诊断

7.4% 的 3-17 岁儿童（约 450 万）有被诊断出的行为问题

7.1% 的 3-17 岁儿童（约 440 万）已诊断出焦虑症

3.2% 的 3-17 岁儿童（约 190 万）已诊断出抑郁症

六分之一的美国 2-8 岁儿童 (17.4%) 被诊断出患有精神、行为或发育障碍

在 2-8 岁的儿童中，男孩比女孩更容易出现精神、行为或发育障碍

年龄和贫困水平影响儿童接受焦虑、抑郁或行为问题治疗的可能性

虽然儿童心理健康危机是对公共健康的主要威胁并且可能致命，但临床专业人员并不总是处于干预或预防此类危机的第一线。医生和护士有时没有意识到患者容易受到精神疾病突然升级的影响，甚至没有意识到精神疾病正在折磨他们的患者。

这是为什么需要学校心理老师的主要原因。心理老师能够帮助教育公众，制定新型干预策略，并帮助确保弱势群体在危机时刻不会陷入困境。

但是，每个人（不仅仅是医疗保健专业人员、心理老师、班主任）都需要了解：可以帮助他人度过心理健康危机的风险因素、警告信号和干预措施。

危机的警告信号

心理健康危机的迹象在儿童身上可能并不总是很明显。通过适当的教育，教师、校长和其他工作人员将知道在出现以下心理健康危机迹象时，该寻找什么。

虐待行为：通常一个人会对自己和他人表现出虐待行为。这可能包括自残、药物滥用、身体虐待等。

无法执行日常任务：这甚至可能包括最简单的任务，例如洗澡、刷牙、梳头和穿上干净的衣服。

情绪激动：当孩子表现出情绪激动的迹象时，他们会口头威胁、暴力失控、破坏财产等等。

隔离：儿童和年轻人倾向于在学校和工作中将自己与家人和朋友隔离开来。

与现实脱节（）：这包括无法认出家人或朋友——表现出困惑的迹象、奇怪的想法、认为他们不是自己、不理解人们在说什么、听到不存在的声音，以及看到不存在的事物。

偏执狂：这表现为在没有证据或理由的情况下，对人或他们的行为产生怀疑和不信任。

快速的情绪波动：这包括能量水平增加、无法保持静止、踱步、突然抑郁和退缩，以及在一段时间的抑郁后突然变得快乐或平静。

其他警告信号和风险因素包括：

吃或睡太多或太少

远离人和事

能量低或没有能量

有无法解释的疼痛，例如持续的胃痛或头痛

感到无助或绝望

过度吸烟、饮酒或使用药物，包括处方药

经常担心——感到内疚但不知道为什么

难以适应家庭或工作生活

三、自杀预警标志

如果周围的人学会识别警告信号并适当干预，青少年的自杀是可以预防的：

饮食或睡眠习惯的明显变化

无法解释或严重异常的暴力或叛逆的行为

远离家人或朋友

性、逃学和故意破坏

剧烈的性格变化

激动、烦躁、痛苦或恐慌的行为

谈论或写下自杀，甚至是开玩笑

赠送贵重物品

学习成绩急剧下降

认真对待任何关于自杀的谈话很重要。“自杀是一个非常难以讨论的话题，”哥伦比亚大学内科和外科医生学院学临床副教授杰弗里·博伦斯坦 (Jeffrey Borenstein) 在一篇关于公开谈论自杀的重要性的文章中说。“但沉默会带来悲惨的结果，而知识可以挽救生命。事情可以变得更好的信息，今天比以往任何时候都更加重要。”

四、危机的触发器示例

危机的触发因素是可能产生非常不舒服的情绪或精神症状的外部或环境，这些情绪包括：焦虑、恐慌、沮丧、绝望或消极的自我对话。

患有心理疾病的人通常用与其他人不同的方式处理触发因素。心理专家 Arlin Cuncic 认为，从心理健康的角度来看，“被‘触发’更狭义地指的是患有创伤后应激障碍 (PTSD) 的人重新体验创伤的症状（例如在暴露于作为催化剂或提醒的触发因素之后，暴露于实际或威胁的死亡、严重伤害或性侵犯）。”

有内部和外部触发因素可以提醒一个人过去的创伤。

? 内部触发器：

愤怒

焦虑

被抛弃的感觉

感觉孤独

感觉失控

感觉不知所措

挫折

心率加快

疼痛

悲伤

压力

紧张

外部触发器：

周年纪念日

一个人呆着太长时间

拥挤的地方

结束一段关系

感觉被评判

前往提醒创伤的特定地点

大声喧哗

金钱问题

关于不良的新闻报道

特定的互动（例如：一次吵架）

一天中的特定时间（例如：日落）

一种特殊的气味（例如：香）

身体疾病

看到过瘦的名人（在厌食症的情况下）

看到别人（滥用药物）

暴力**

了解某人的个人触发因素特别有帮助，因为它可以让其他人识别敏感情况，向可能被触发的人提供足够的警告，并取其它措施，防止已知的触发因素导致危机情况。

五、如何预防心理健康危机

的是，心理健康危机是可以预防的。因此，教师、父母和同龄人如何应对孩子的心理健康危机至关重要。权威人士应该根据与与孩子的关系，决定交谈的方式。

? 家人和朋友：如果家人或朋友出现心理健康危机的迹象，您可以通过以下 方式帮助防止情况发生/恶化：

提出问题、倾听想法并在出现心理健康问题时做出反应

教育他人，让他们了解有关心理健康问题的事实，不歧视

表达你的关心和支持

查明此人是否得到了他们需要/想要的护理——如果没有，提供帮助

在你的中包括你的朋友或家人——继续邀请他们；不要霸道，即使他们拒绝你的邀请

主动帮助你的朋友或家人处理日常事务

向他们保证：你在乎他们

提醒他们可以获得帮助，并且可以治疗心理健康问题

以尊重、同情和同理心对待有心理健康问题的人

学生：在帮助有心理健康危机迹象的学生时，教育工作者应该：教育其他工作人员、家长和学生了解心理健康问题的症状以及他们如何提供帮助

鼓励身体健康

鼓励帮助他人

帮助确保获得基于学校的心理健康支持

帮助确保积极、安全的学校环境

提升社交和情感能力，并建立适应能力

教导和加强积极的行为和决策

您的孩子/其他受抚养人：尤其是在失去亲人、父母分居和/或任何其他重大转变之后，照顾者需特别关注他们的孩子，这这很重要。这是因为孩子们通常很难理解复杂的、困难的情况。但是，如果你担心你的孩子处于心理健康危机的边缘，你应该：

询问你孩子的心理老师，你的孩子是否需要由在儿童行为问题方面有经验的咨询专家进一步评估。

询问你孩子的咨询专家，在治疗你所观察到的问题方面是否有经验。

与你孩子的医生、学校护士或其他医疗保健提供者交谈，并寻求有关让你担心的行为或症状的更多信息。

与你的医疗服务提供者讨论任何药物和治疗。

六、沟通技巧和谈话要点

无论多么必要，开始关于心理健康的对话都可能令人不舒服。这里有一些提示，供父母和教育工作者与孩子谈论他们的心理健康。

营造归属感

培养能力

对教职员工、家长和学生进行有关症状和心理健康帮助的教育

鼓励身体健康

鼓励帮助他人

确保获得基于学校的心理健康支持

确保积极和安全的学校环境

建立危机应对小组

促进复原力

提供连续的心理健康服务

教导和加强积极的行为/决策

七、寻求专业人士的帮助

心理疾病是可以治疗的。以下是在寻求心理治疗时可以使用的医疗专业人员列表。

成瘾顾问：成瘾顾问治疗成瘾者。虽然这通常涉及药物滥用或问题，但也可能包括不太常见的成瘾，如性成瘾或囤积。

艺术治疗师：艺术治疗涉及以绘画、雕塑和写作等方式利用创造力来探索和帮助治疗抑郁症、医疗疾病、过去的创伤和成瘾。

家庭和婚姻顾问：家庭和婚姻顾问专门处理家庭和已婚夫妇可能遇到的常见问题，从分歧到争论。

心理咨询师：“心理咨询师”是一个广义的术语，用于描述提供咨询服务的人。询问心理咨询师的教育、经验和所涉及的服务类型很重要，因为该术语含糊不清。心理咨询师可以专注于工作压力、成瘾、婚姻、家庭和一般压力等领域。

心理学家：心理学家专门研究行为、情绪和思维的科学。他们在私人办公室、医院或学校等地方工作。心理学家通过咨询来治疗一系列问题，从人际关系问题到精神疾病。心理学家通常拥有博士学位。在我国，心理学家不能开药。

精神科医生：精神科医生主要诊断、治疗和帮助预防精神、情绪和行为障碍。他们使用精神科药物、体检和实验室测试。精神科医生的专长包括儿童和青少年、法医学和学习障碍。

精神分析师：精神分析师通过帮助某人探索他们被压抑或无意识的冲动、焦虑和内部冲突，来遵循西格蒙德·弗洛伊德的理论和实践。这是通过自由联想、解梦、分析阻力和移情等技术来完成的。

精神科护士：精神科护士是专门从事心理健康的注册护士。他们以与寻求帮助的人的治疗关系而闻名。

心理治疗师：心理治疗师是许多类型的心理健康专业人员的总称。这可以包括心理学家和治疗师。这些专业人士都提供心理治疗：一种旨在改善您的心理健康和整体幸福感的谈话治疗。

八、提供支持

当亲人遭受精神危机时，为他们提供支持很重要。这确保了他们在这个过程中并不孤单，并最大限度地减少精神疾病可能带来的损害。以下是你可以如何帮助患有精神疾病的亲人：

避免陷入拯救者的角色

寻找看针对患有心理疾病的家庭成员的支持小组

有现实的期望

如果所爱的人正处于严重的精神疾病（正在经历或有自杀倾向），让他们住院可能是最明智和最好的选择

尽可能多地了解自己所面临的疾病

与其猜测有什么帮助，不如问问

保持健康并调整自己的节奏——从长远来看，过劳只会导致更多问题

要知道，即使你的行为似乎没有什么影响，但它们正在发挥作用

客观、同情和接纳的价值是无法估量的

为自己寻求咨询

开始对话，而不是辩论

九、即时危机响应和紧急干预

危机响应是指为应对自然和人为灾害、危机、重大和悲剧而取的所有预先和行动。当然，在紧急情况下，你应该始终拨打110和120。除此之外，在某些情况下，制定危机应对和干预也会有所帮助。

危机干预是有益的，因为它可以减轻不良反应，促进应对和规划，帮助确定和获得可用的支持，使对危机的反应正常化，并评估进一步支持或转诊到下一级护理的能力和需求。

危机干预的三个主要目标是：

稳定

减轻症状

恢复适应性功能或促进获得持续护理

关于校园自杀危机，要记住的一些关键原则是：

直截了当

说实话

向所有教师和工作人员汇报当前情况

确保处于危机中的学生是安全的

通知家长（在适当的时候）

随时告知学生正在发生的事情

保护其他学生的安全

了解你的极限

听学生说

监控你的周围

派人寻求帮助

家长和老师可以通过帮助青少年提高情商，发展健康的应对技巧来帮助预防心理健康危机。

十、评估情况

在做出任何轻率的决定之前，请评估情况并问问自己：此人是否对自己或他人处于危险之中？是否需要紧急援助？我可以打电话给某人寻求指导吗？是否有可以帮助我和处于危险中的人？是什么引发了危机？我有能力自己处理吗？

评估情况很重要，因为你试图帮助的人可能无法清楚地沟通。

如果你能够使用自己对场景的评估来弄清楚发生了什么，你可能会发现更容易帮助控制这一时刻。

十一、紧急和预防自杀热线

在紧急情况下一定要拨打 110，尤其是当有人试图伤害自己或他人或威胁要伤害自己或他人时。还可以通过专门的紧急热线提供 24/7 的额外帮助。你在遇险时可以拨打、发短信或在线聊天的全国免费心理热线列表。

缓和危机的技巧：

以下是缓和危机的 10 个技巧。请记住，只有在您觉得这样做很舒服的情况下才可以自己做。如果没有，应立即呼叫急救人员。

允许静默反思

留出时间做决定

避免反应过度

有同理心，不评判

明智地选择你所坚持的

专注于感情

忽略具有挑战性的问题

尊重个人空间

设置限制

使用非威胁性的肢体语言

十二、心理健康意识的重要性

为了实施预防措施，我们需要解构与心理疾病相关的污名。这将有助于让关于该主题的交流感觉更自然，并帮助学生意识到谈论它是可以的：而且他们并不孤单。

为学生准备好适当的心理健康，只是我们消除污名和展示心理健康意识重要性的众多方法之一。

心理健康意识很重要，因为有了意识，就会为有需要的人提供更多支持和关怀。

当公众接受有关心理健康和心理疾病的所有知识时，这些话题就更有可能变得不那么忌讳和消极。心理健康与身体健康一样重要——如果不是更重要的话。这是因为如果没有健康的心理能力，就很难保持身体健康。

十三、应对策略

学生可以针对他们的心理健康问题取行动，并且应该感到有能力这样做。以下是青少年的应对策略和心理健康列表：

与你的父母、监护人或其他可信赖的成年人交谈。

利用在线，例如青少年心理健康。

源于网络

青少年心理咨询挂什么科室

简述小学生心理辅导的过程如下：

第一步，与学生建立关系。在初次接触学生时，心理辅导师要与学生建立起信任和亲近的关系，让学生感受到自己是被尊重和理解的。可以通过聊天、玩游戏等方式与学生接触，并逐渐建立彼此之间的信任。

第二步，了解学生的情况。心理辅导师需要了解学生的生活、学习和家庭情况等，了解学生正在面临的具体问题和困扰。可以用问卷调查、访谈等方式进行了解。

第三步，确定目标。根据了解的学生情况，心理辅导师需要确定具体的心理辅导目标。目标可以是帮助学生克服弱点、培养自信心，或者解决烦恼和问题等。

第四步，进行心理干预。心理辅导师根据学生的具体情况，通过多种心理干预方式进行指导和帮助。比如说，可以用情景模拟、角色扮演等方式帮助学生理解和面对挑战；可以通过心理支持和鼓励帮助学生增强自信心；可以用认知重构等方法帮助学生改变负面的自我想法和行为习惯。

第五步，评估结果。在进行心理干预后，心理辅导师需要对学生的情况进行评估，以确定是否达到了预期的心理辅导效果。评估可以用问卷调查、访谈等方式进行。

小学生心理压力来源

1、家庭对孩子的压力大。说到家庭对孩子的压力，心理学上有一种叫做完美主义的原生家庭，是什么意思呢，就是说，父母对孩子的要求特别高，是那种“望子成龙，望女成凤”的父母，会给孩子报各种补习班，连孩子周末休息的时间都是在学习的。在这样的家庭下，你说孩子能没有压力吗?

2、学习氛围。不知道现在的家长有没有发现，自己的孩子在去学校或者回家，是不是要么，背着一个特别大且重的书包，要么就是用那种用拉轮子的书包。作业之多，学习任务之重，就代表了孩子的压力之大。

3、情感关系。因为高强度的学习，学习时间长，孩子们的时间几乎没有，久而久之孩子们之间的感情就会淡了，取而代之的是漠不关心。当孩子成为了一个学习机器，那孩子的情绪自然不高，反而会有无尽的压力。

学校心理健康教育包括哪些内容

如果您需要进行青少年心理咨询，您可以挂心理科或精神科。在我国，每个二级以上的医院都会设有专门的心理咨询门诊，您可以选择直接挂这个科室。另外，一些医院还有青少年心理咨询门诊，您可以根据自己的实际情况选择合适的科室。如果您有具体的问题或需要针对性的帮助，建议您直接向医院咨询或请教专业医生。

青少年心理咨询是一种针对青少年心理健康问题的服务。这个领域的服务旨在帮助青少年解决他们在成长过程中可能面临的各种心理问题，如学习压力、人际关系、自我认同、情感困扰、厌学、叛逆、早恋等。心理咨询师通过与青少年沟通，了解他们的需求和问题，提供适当的心理支持和指导，帮助他们克服困难，实现健康成长。

青少年心理咨询的工作范围包括但不限于以下几个方面：

1. 提供心理健康体检：通过心理评估、问卷调查等方式，了解青少年的心理健康状况，找出潜在问题，为他们制定合适的心理干预方案。

2. 提供心理咨询和治疗：针对青少年的心理问题，如焦虑、抑郁、学习障碍等，心理咨询师会提供心理治疗，帮助他们调整心态，解决问题。

3. 激发学习兴趣，端正学习态度：针对厌学、学习困难等问题，心理咨询师会帮助青少年找到学习的动力，调整学习态度，提高学习效果。

4. 消除厌学、逃学和学习障碍：心理咨询师通过与青少年沟通，找出厌学、逃学等问题的原因，帮助他们克服心理障碍，重返正常学习生活。

5. 协调同学关系：针对青少年在人际关系中遇到的困扰，如与同学发生矛盾、受到欺凌等，心理咨询师会提供指导，帮助他们改善人际关系，融入集体。

6. 婚姻心理咨询：针对青少年面临的情感问题，如早恋、情感困惑等，心理咨询师会提供婚姻心理咨询，帮助他们正确对待和处理情感问题。

7. 心理讲座和自我成长：心理咨询师还会定期举办心理讲座，普及心理健康知识，帮助青少年提高心理素质，实现自我成长。

8. 团体心理素质拓展服务：通过组织团体心理活动，提高青少年的心理素质，增强他们的抗压能力和团队协作能力。

总之，青少年心理咨询是一个涉及多方面的领域，旨在通过专业的心理干预，帮助青少年解决心理问题，实现健康成长。在选择青少年心理咨询服务时，建议选择正规机构的专业心理咨询师，以确保服务质量。

1、学习心理指导。

学习心理指导，是指教育者依据现代学习理论，针对影响学生学习的因素，有目的、有

和有步骤地教会学生如何学习的过程。其内容包括学习方法指导；学习动机指导；学习兴趣

指导；学习习惯指导；和应试心理指导五个方面。

2、智力训练。

智极力其也重称要智的能核，心一任般务认，这为是，智由力智是力指本个身体的聪特明点的和程它度们。

3、情感教育。

情感教育是一个与认知教育相对应的概念，它是指导把情感作为人的发展的重要领域之一，

对其施以教育的力量。?

4、性格教育。

性格是人对客观现实的稳固的态度和行为方式的心理特征。性格是个性心理特征的核心特征，

对个性心理的其他特征和倾向起支配作用，决定着个人活动的方向。?

5、耐挫有力培养。

所谓耐挫能力，又称挫折的耐受能力、抗挫折力、挫折容忍力等，是指个体对挫折可忍耐、

可接受程度的大小。?

扩展资料：

学校健康教育的实施应根据儿童青少年不同的生长发育阶段，取不同的内容：

1、小学阶段：小学阶段是健康教育的关键时期，这一时期的儿童求知欲高、可塑性强，对于健康教育的内容易于接受。小学健康教育的重点是：生长发育知识、良好行为和生活习惯的养成、儿童常见病预防知识、预防意外伤害知识、膳食与营养知识等。

2、中学阶段：初、高中青少年大多已进入青春期。健康教育的重点是：青春期生长发育知识、性知识、人际沟通和交往的知识和技能、心理健康知识、环境保护、预防意外伤害、急救与互救、拒绝吸烟、不吸烟、不酗酒、预防艾滋病知识与技能等。

3、大学阶段：大学生是青少年向成年人过渡的时期，也是生活方式和行为习惯的定型期。大学生健康教育的重点是：除了日常卫生保健知识外，还包括如何处理人际关系、安全性行为、预防艾滋病知识与技能等。

百度百科—心理健康教育