军事训练的制定_军事训练计划

1.莫里斯创立的军事机构与训练技巧有哪些？

2.全军通用五项体能一年几次

3.新兵训练三个月后该怎样下一步 总结

4.高中军训内容及项目要求

　为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案指的是为某一次行动所制定的类文书。那要怎么制定科学的方案呢？下面是我精心整理的训练方案3篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

训练方案 篇1

　1：要竖立牢固的意识，这个意识越强烈越好，就是要有很渴望提高自己的讲话能力的意愿。要很渴望，要意识到讲话的重要性。这个是根本，任何事情都是意识先行。意识越强烈越好，如果做到了如果不达到，就不睡觉。那大事可图也。

　2：看一些书啊，文章什么的，比如手头的以前买的这本书。以及网络上的一些关于提高演讲，口才的文章。多看些，从多个角度了解说话，口才，演讲。以及提高的方法，方式。

　3：形成自己的一套方法。当然，这个方法肯定是不断完善改进的，方法又分2种，一种是核心的本质的，就是每个人都认可的或者最适合自己的方法。另一种是不断与时俱进的。比如，此阶段是这个方法，另一个阶段是另一个方法。这类方法要不断根据自身的情况进行完善。

　4：锻炼。这个是核心。看书，方法仅仅只能占很小的部分，尤其是从时间上来说。不能占据很多。主要的精力，时间要花在锻炼上。比如对照镜子说，喊，自我感受，说的过程中自己完善，录音，各种形式的说话模式，各种风格的探讨。等等。技巧的，方法的，方式的应用。关于如何锻炼，要有自己的方法。关于如何锻炼的方法，另外起文章论述。可以参考之前的我写的文章。当然也是可以参考广大人们的经验，心得的。

　5：关于时间上的安排。口才，演讲是一辈子的事情。所以，要做长久的打算，但是呢，在具体的某个局部的问题上要快速，坚决。

　6：说话的能力跟肚子里的内容很有关。技巧是一方面，肚子里的货也很重要。所以要平时多努力学习，提高。比如，看书啊，写这个blog啊，想啊，跟朋友交流啊。等等。都是不错的方法。再就是实打实的经验，比如我做销售。那么我对销售的看法就是很专业的。就是根据我的实际的经验而来实打实的看法。你要我谈对舞蹈，跆拳道的看法，那我就肯定说不出来了。

训练方案 篇2

　根据潍交战文件精神及我局“十二·五”交通战备工作要点，结合我区交通工作实际，制定交通战备专业保障队伍训练如下：

　 一、组织领导

　为切实加强对我局交通战备工作的领导，根据工作需要，调整充实局交通战备领导小组如下：

　 二、应急保障人员落实情况

　根据上级文件要求及我局交通战备工作对应急保障人员所需，确定局交通战备应急保障大队由三个中队组成，董新政任一中队中队长，李运涛任二中队中队长，徐春收任三中队中队长。各中队人员组成情况见附表2。

　 三、训练

　在市交战办具体指导下，积极与区人武部协调，具体抓好应急保障队伍训练的拟定及实施。

　1、每年进行一次国防动员学习和考核，重点学习《国防法》、《人民防空法》、《消防法》等法律法规，不断强化全体干部职工国防意识，增强交通战备工作观念，确保交通战备意识不断增强；

　2、每半年进行一次半军事化训练，邀请人武部专业人员对应急保障队伍进行队列、行军及其它专业知识的'训练，确保应急保障队伍素质不下降；

　3、按照我区地理位置、路网状况，结合我局确定的汽车运输保障大队车型结构，重点加强特殊天气状况下的运输演练，使应急保障队伍与运输保障队伍形成合力，确保战时人员保障队伍及车辆保障队伍平时经营，急时急用，战时应战，拉得出、打得赢；

　4、积极储备专业保障队伍预备队，确保专业保障队伍总人数不断增长，并做好新老交替；

　5、加强与相关部门的信息交流，及时准确地报送相关信息及材料。

训练方案 篇3

　一、指导思想 :在学校领导的大力支持下,上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的,在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。

　二、目的任务: 抓好体育心理的训练,调整心态,冲刺20xx!

　三、基本情况 、经过一个学期的身体素质训练和动作技术的教学,同学们都已经达到了一定的专业雏形,但是由于比赛的经验还比较欠缺,面对大型比赛可能会出现紧张的情绪。所以在体育心理的建设应该作为重点来抓。

　 四、训练时间的安排 :每天训练一次,每次2小时左右。每周训练五天,下午训练。

　五、考核:

　1、每两周进行一次全部的测评。

　2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。

　六、训练要求:

　1、训练课的内容选择上要注重变化,突出比赛时有可能会出现的问题,尽可能的让学生经历这些情况。

　2、训练要一般训练和专项训练相结合,突出专项训练。

　3、各种练习中,培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。

　七、思想品德的建设 :在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。从中领悟体育道德精神。培养学生的良好得失心态。加强和班主任、家长、校领导的联系,从而做到多级管理。

八、具体训练要求 :准备期:(三天)

　1、召开有领导参加的队员会议。

　2、宣布强调训练的纪律和态度。准备训练所需要的器材。

　第一阶段:(20xx年2月中旬—20xx年3月中旬):身体素质训练阶段,以身体素质训练为主。

　第二阶段:(20xx年3月中旬—20xx年4月初)专项素质的提高。

　第三阶段:(20xx年4月初到中旬)战术养成和体育心理的强化阶段,是全年训练的调整期。

　第四阶段:(20xx年4月中旬—20xx年5月中旬)竞赛期。

　第五阶段:加强文化知识的学习。全力攻读文化知识。

莫里斯创立的军事机构与训练技巧有哪些？

中央军事委员会。根据规定，军事方面的国家秘密及其密级的具体范围，由中央军事委员会规定。

军事秘密包括下列事项：

1、国防和武装力量建设规划及其实施情况；

2、军事部署，作战和其他重要军事行动的及其实施情况；

战备演习、军事训练及其实施情况；

3、军事情报及其来源，通信、电子对抗和其他特种状态等基本情况，军以下部队及特殊单位的；

4、武装力量的组织编制，部队的任务、实力、素质、状态等基本情况，军以下部队及特殊单位的；

5、国防动员及其实施情况；

武器装备的研制、生产、配备情况和补充、维修能力，特种事装备的战术技术性能；

6、军事学术、国防科学技术研究的重要项目、成果及其应用情况；

7、军队政治工作中不宜公开的事项；

8、国防费的分配和使用，军事物资的筹措、生产、供应和储备等情况；

9、军事设施及军事设施保护情况；

10、军援、军贸和其他对外军事交往活动中的有关情况。

法律依据：

《中华人民共和国保守国家秘密法》

第二条

国家秘密是关系国家安全和利益，依照法定程序确定，在一定时间内只限一定范围的人员知悉的事项。

第十一条

国家秘密及其密级的具体范围，由国家保密行政管理部门分别会同外交、公安、国家安全和其他中央有关机关规定。

军事方面的国家秘密及其密级的具体范围，由中央军事委员会规定。

国家秘密及其密级的具体范围的规定，应当在有关范围内公布，并根据情况变化及时调整。

全军通用五项体能一年几次

1567年11月14日，莫里斯出生在德国的迪伦堡(Dillenburg)，一出生就注定了他的戎马生涯。父亲沉默者威廉早期曾领导荷兰人民举行反抗西班牙统治的起义，但却遭到了失败。可莫里斯却在父亲的熏陶下学习了战争艺术理论，同时他也没有忽视义务教育的学习，他进入了海德尔堡学校，之后回到父亲身边，在安特卫普学校学习数学，后来在莱顿大学学习古典文学。

1584年，威廉遭到暗杀，十七岁的莫里斯接任了领导地位，这是他和父亲所始料不及的。尽管年纪轻轻，莫里斯却成为各省联合军的领导者，并在接下来的几年里统领军队将辖区扩展至包括荷兰和瑞兰德等邻省，除了掌管的职责以外，莫里斯还接受了海军与陆军上将的军衔，这些军职使莫里斯得到了荷兰所有军队的统领权。他在荷兰军队中大举进行改革和创新，确保荷兰从西班牙手中赢得了独立。他对步兵组织的改革提供了军队中作战单位规模的雏形。他还是一位运用炮兵和工兵联合作战的包围战高手，认识到建立良好的军饷制度和过硬的征兵规定对一个专业化的军事队伍非常重要，还建立了第一所军事学校培训军官。

莫里斯认识到荷兰要想摆脱西班牙的统治就必须重组军队。研究过罗马军队和非常喜爱数学的莫里斯将基本作战力量单位的人数减少至五百人，并将其组建成为一个类似于在未来军队中占主导地位的军队模式——“营”，莫里斯在这个编队内部的正中央安排了长，各个侧翼布置了火，这种安排能够使全部士兵从一开始就投入战斗，从而取代了前仆后继的作战方式。莫里斯依靠机动作战以补充人员的伤亡，在和平时期反复演练军队，以便他在战争中可以快速地将军队转移至出现危机的地域。

莫里斯还为他的军队配备了最先进的武器，包括射程较远的点火火枪，并标准化了军中炮口径的尺寸，将炮架与发射支架综合运用在了步兵编队里。莫里斯对荷兰骑兵的改革却一直比较少，但他对这些马上士兵进行的大量的军事训练得以使他们在战争中能够迅速地对所发出的命令做出回应。

莫里斯还很关心每一位士兵和军官。他在地方征兵，制定严事的军队训练和军队纪律，并按照正规的标准提供可靠充足的军饷，这在16世纪的军队中是不常见的。莫里斯鼓励军官们进入地方大学进行学习，并在16世纪90年代早期建立了世界上第一所正规的陆军学校，培训军官。

到了1590年，莫里斯已经集结并训练了一支反应快、机动性强、行军神速并忠诚可靠的军队。由于西班牙军队调出了一部分军队去完成欧洲大陆以外的军事任务，莫里斯趁此机会于1590年占领了布雷达(Breda)和史坦柏根(Sbergen)，1591年又夺取了德文特(Deventer)、聚特芬(Zutphen)、奈梅亨(Nijmegen)和格罗宁根(Groningen)。此时的莫里斯已经控制了荷兰北部省，接下来的十年里他将城市、村镇和河流联结起来筑成了一道由炮兵和工程障碍支持的防御体系。

修筑防御战线的同时，莫里斯继续进攻西班牙控制的南方各省。15年1月24日，在恶劣天气的掩护下，莫里斯率领七千兵力在特恩豪特(Tournhout)向西班牙六千兵力发动了进攻。战争结束后，荷兰军队仅损失了一百人，而被杀死的西班牙军队则有二千五百人。1600年，莫里斯继续向南进军，入侵佛兰德斯省，7月2日，在佛兰德斯省的尼尔波特市击败了西班牙三千五百人的军队。然而这次胜利却给莫里斯带来了二千五百兵力的损失，加上补给线过于漫长，迫使莫里斯不得不撤回到了荷兰境内。

在接下来的几年当中，莫里斯进行了几场小的陆地战和海上战斗，还平息了国内冲突。1609年，西班牙迫于他强大的军队和坚固的防线签订了长期的停战协定，可1621年莫里斯拒绝续签此协定并重返战场。然而在这最后的戎马时期里，莫里斯没有取得什么重大的胜利，1625年4月23日，莫里斯在海牙死于肝病，享年五十七岁。

尽管莫里斯从来没有遇到过来自国外的入侵而进行保护家园的战斗，也没有去寻求征服其他的土地，可他能够排在这份最具影响力的军事领导家名单里的价值在于，他建立了机动作战部队“营”的雏形，并且提升了对征募士兵和军官们的关心和训练。古斯塔夫斯·阿道弗斯［第6位］就是因为用了莫里斯的改革创新并加以改进，从而成为了空前卓越的军事***之一，横跨整个欧洲的许多军队也都在模仿莫里斯创立的军事机构与训练技巧。

新兵训练三个月后该怎样下一步 总结

一次。根据查询全军通用五项体能比赛规格显示，全军通用五项体能一年一次，分别是三千米跑、仰卧起坐、引体向上/屈臂悬垂、体型，30米*2蛇形跑体型，军事五项年度训练一般安排单周期或双周期，不考虑安排多周期。

高中军训内容及项目要求

新兵三个月个人总结，当兵是艰苦高难度军 事训练，特别是新兵刚入伍训练的前三个 月，在高能训练时候，一定是想家，想放弃 的时候，以下由管理资料网整理某新兵三个 月在军旅生活训练的个人总结及感受。 新兵三个月个人总结 本人自入伍以来，能服从命令、听从指 挥，做到令行禁止;在训练中积极参加军事 训练，不怕苦、不怕累，克服自身身体素质 不好的不利因素，不断提高军事素质，达到 了预期的目的;在政治教育方面，主动学习 不懂就问，虚心向身边的战友请教，筑牢了 思想根基;在日常生活中，能尊重领导、团 结战友，得到了领导同志们的一致认可;在 完成任务方面能不打折扣，不讲条件，对上 级布置的任务保质保量的完成。 XX 年X 月我满怀热情应征入伍，希望能 在这火热的警营中施展才干，放飞梦想，演 绎精彩的人生。警营生活对于我来说，是一 种全新的生活，它不仅意味着身份的转换， 生活环境的改变，而且意味着我又站到了一 个新的人生起点上，开始朝着新的奋斗目标 前进，这就是要求我要尽快适应警营的生 活，尽快融入部队这个大家庭，在这个火热 的集体中，安心服役，扎实工作，尽快实现 从普通青年到合格战士的转变。说实话，初 到部队，面对陌生的环境和紧张的警营生 活，难免会想家，尤其是逢年过节和遇到一 些不如意的事情时，思家之情就更加强烈。 不过，俗话说"庭院里跑不出千里马， 温室里长不出万年青"，要想尽快长大成人， 成就一番事业，就不能始终依偎在父母的身 旁。好男儿志在四方。当我想家时，我就会 想想亲人们对我的嘱咐和期望，想想自己的 志向和追求。军人的幸福，其实是身上这身 军装给予的。老百姓对军人的评价高，军人 的幸福指数就高。幸福不在于你获得了多 少，而在于你奉献了多少，当战争的硝烟逐 渐散去，军人的价值更多地体现在日复一日 的艰苦训练和默默无闻的坚守中。 我抱着美好的愿望来到部队，但部队的 生活并不像想象中的那样，处处充满， 而更多的是艰苦和平淡。入伍前，我还是校 园中的小书童，家里的"宝贝"父母的"掌上 明珠"。但至从踏上火车那时起我已是什么 都不是，只是一名普普通通的武警战士，在 炮声中我走进了"江西武警赣州市支队新兵 六营"的大门，从那时起，我们每天都要面 对紧张有序的学习、训练、整理内务、打扫 卫生，时间一长慢慢的就感觉到不那么新鲜 了，甚至觉得有些枯燥乏味，与自己的心理 预期落差很是大。其实，一个人不管做什么 事情，期望值越高，往往失望也就越大，尤 其是到了一个新的环境 对此，我的解决方法是积极的去适应警 营生活，把"被动转变"变成"积极适应"。在 这里磨练意志，锤炼品格，成就抱负。这样 警营生活就不仅不会使人感到枯燥乏味，而 且还会让我整个人生受益无穷。刚入伍时首 先感受到的是军事训练之苦，站军姿，走队 列，练体能，学战术，打擒敌拳，学枪等等。 这一些些高强度的训练，快节奏的生活。往 往会让我想到当兵真苦的思想 其实，艰苦是每个人成就事业的磨刀 石，只有经受艰难困苦，方能玉汝于成。这 三个月以来，慢慢的越来越认识到艰苦是警 营给予我们的一种特殊馈赠。 以上这新兵三个月个人总结 就为您介绍到 这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇 文章，请分享给您的好友。更多个人总结范 文，尽在 总结报告。

高中军训是一项培养学生纪律观念、团队合作和身体素质的重要活动。以下是一般的高中军训内容和项目要求，具体细节可能会因学校的不同而有所差异：

1. 军事理论教育：学生将接受军事基础知识的培训，包括阵地建设、战术行动、军队组织结构等方面的知识。

2. 军事技能训练：学生将参与军事技能的实操训练，如射击、防身搏击、军事操等。这些训练旨在增强学生的体能、协调性和应对突发状况的能力。

3. 集体协作训练：学生将接受团队合作和领导力的培养，如分组操练、团队竞技等。这有助于培养学生的团队精神和相互合作能力。

4. 军事仪式和礼仪训练：学生将学习军事仪式和礼仪，如军人起立礼、军礼等。这有助于培养学生的纪律观念和规范行为。

5. 体能训练：学生将接受身体素质的训练，包括长跑、俯卧撑、仰卧起坐、爬绳等，以提高学生的耐力、力量和灵活性。

6. 防护意识和安全教育：学生将接受防护意识和安全教育的培训，包括急救知识、火器使用安全等。

此外，具体的高中军训要求会因学校的不同而有所差异。学生通常需遵守训练纪律，服从指挥，保持整齐划一的服装和仪容，遵守安全规定，确保自己和他人的安全。同时，学生需要积极参与训练活动，并配合指导教官的要求完成各项任务。

请注意，以上只是一般而言，具体的高中军训内容和项目要求可能因学校政策、时间安排和军训等情况而有所不同。建议您咨询所在学校有关部门获取准确的信息。